五指山，资料较少，未明。

莲花山，位于惠东县境白盆珠镇东南面与海丰县莲花山乡交界处。因山峰高耸入云，蔚然秀丽，形似含苞莲花，故得名"莲花山"。主峰海拔1337.3米。山体由英安质凝灰岩及石英斑岩组成。自然土壤是山地草甸土及黄壤，复盖矮灌木林和草皮。蕴藏锡、铝锌矿，北坡有"莲峰古刹"。 

银瓶山，位于广东省海丰县城西北十公里，包括大银瓶山、中银瓶山和小银瓶山，最高海拔1250米，谨次于莲花山主峰、是海丰境内第二高峰，是岭南四大山脉之一莲花山脉向南的延伸，位于莲花山之后，紧紧相连，呈三角屹立，大小银瓶之间是大片高山草甸。东北面貌似巨大的滑坡体，山势陡峻，其顶绝锐，山势比莲花山峻峭.方圆5000多公顷云雾缭绕，银瓶山峰高耸，层峦叠嶂，碧水萦绕，溪谷幽深，竹木苍翠，鸟语花香，山上终年云雾缭绕、云雨变幻万千云雾缭绕，袅袅飞升。形成山峦连绵，峡谷陡峻，飞瀑泻潭，松林葱翠，有"雄"、"奇"、"秀"、"幽"特色。"雄"指主峰耸立、高插天际，山形峻峭，气势雄伟。"奇"指群山起伏，峰峦重叠。引人遐想连翩"。"秀"指山峭壁之上松木苍茫，峭壁之下涧水潺潺、青山绿水、秀色可餐。"幽"指水随山转，迂迥曲折、玉龙喷须、空谷无声，瓶西南面坡势较缓。

【强度指数】★★★★ 【难度指数】★★★★

全程24公里，计划两天完成

五指莲银行程计划表

 

五指山-莲花山-银瓶山

Day1 8月14日（周五）

19:30，地铁口集中，自驾

23:00，到达汕尾岭岗窝，扎营

CS1 23:00

 

Day2 8月15日，周六

4:00 起床收营

4:30 出发

20:30 到达大海营地

第一天由于五指山的6公里上山下山路况不了解，因此按照1公里1小时计算，当天累计爬升2000米，水平距离16.5公里，耗时16小时。

CS1 4:30 开始登五指山 因为有3公里路况不清楚，没有轨迹参考，因此按照1公里1小时计算

CP1 7:30 7:40 登顶五指山

CP2 8:00 8:10 五指山各峰山脊 

CP3 10:30 10:40 下五指峰，因为到古道口有接近3公里不清楚路况，没有轨迹参考，因此按照1公里1小时计算

CP4 11:20 沿着古道行走

CP5 12:00 12:30 东流附近古道，中途路餐

CP6 15:30 15:45 莲花古寺

CP7 16:45 17:00 登顶莲花山顶 

CS2 20:30 大海营地 

 

Day3 8月16日，周日

4:00 起床早餐收营

5:00 出发

16:00 到达金竹古寺

第二天累计爬升600米，水平距离8公里，耗时11小时，考虑周日中午12点银瓶山会下小雨，为了安全起见，早点出发，在这之前过了危险点。

CS2 5:00 大海营地出发

CP10 6:00 开始深V急降

CP11 7:00 准备爬升

CP12 10:00 10:30 登顶银瓶山顶

CP13 12:00 13:00 水源地 午餐

EP 16:00 金竹古寺

【风景指数】★★★★★ 

丁丁妈 13600072600 微信手机

本活动属于自驾AA

报名截止时间，2020年6月10日

备用路线，莲花古寺，鸡鸣寺，下撤

有疑问可加微信了解详细

1. 登山鞋或军胶(必备)、48升双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝），两天路餐，一天早餐需自备，营地共同开炉，费用AA。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。晚餐一起开炉

对讲机，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。