五台山风景区与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”，是中国佛教及旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。五台山位于中国山西省东北部，距省会太原市230公里，2009年被联合国教科文组织以文化景观列入世界遗产名录。 

　　五台山因五峰如五根擎天大柱，拔地崛起，峰顶平坦如台，故名。又因山上气候多寒，盛夏仍不知炎暑，故又别称清凉山。五台山奇峰灵崖随处皆是，并以其悠久的历史文化和规模宏大的寺庙建筑群位居四大佛教名山之首。 

　　作为当今中国唯一兼有汉地佛教和藏传佛教的佛教道场，五台山庙宇内浩如烟海的宗教艺术品不计其数，不仅有佛、菩萨、罗汉、胁侍、供养人、护法神，还有儒教、道教、地方信仰、帝王将相、僧侣居士等。常年不断的佛事活动更把这里烘托成真正的佛国世界。每逢盛夏，海内外游人香客前来游览观光、烧香拜佛、络绎不绝。

景点分布：五台山由五座山峰环抱而成，包括：东台，西台，南台，北台，中台。

逆朝路线：全程55-60公里

鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄-南台-白云寺-鸿门岩

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程60公里，计划三天完成

详细的行程安排

D1.南京出发

D2.鸿门岩～东台～鸿门岩～北台～澡浴池

澡浴池～中台～西台～金阁寺～大南庄

D3.大南庄～南台～白云寺

D4. 北岳恒山一日游

D5.插箭岭野长城～白石山

D6.回程

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队：稳稳

手机：18013381732

微信：13813381134

本活动属于自驾拼车500元/人，活动费用500元（多退少补），包括二晚住宿，二早餐，二晚餐，白云寺到鸿门岩包车费用。对吃住有要求的请绕行！

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。