【行程介绍】

全程大约22公里，途经：龙洞水库~三王坳~AB路~金鸡顶~白山村~明珠餐厅~焦头窝休息亭~帽顶~穗丰村公交车站结束，预计10小时完成。

[注意事项]

①疫情期间参加活动的队友要向领队出示绿码，黄码，红码的队友请不要参加。

②队友们可以空降，可以放飞机，可以用任何方式参加，休闲活动全程阿生收队，起点合照之后大家可以按自己的节奏自由飞翔，能跑的可以跑，能飞的可以飞，跑不了，飞不起来的队友不要怕，跟阿生在后面慢摇。

③不存在保姆式服务，走不了，不想走的队友告诉阿生，阿生告诉你们下撒点。

④非景区路线，非成熟路线，有存在开路的可能性，提供轨迹也只是参考，有存在时间方面的原因临时更改线路。

⑤带水1左右，带登山杖，带睛雨伞。

⑥补水点：三王坳（山泉水），白山村，帽顶（扫码补水）

⑦下撒点：白山村

⑧活动过程中如遇雷击，蛇咬，蜂蛰中署，摔伤，扭伤，坠落悬崖等一切意外自担责任与召集人无关，户外有过的想不到的风险，建议参加活动的队友购买当地户外保险，并告之家人去向，报名参加活动前仔细阅读内容，谨慎评估自己，同意上述条款的队友请报名跟贴。

⑨在阿生约伴户外大家庭里，每个队友都能享受自由自在的户外。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。