狮子口是郴州一块鲜为人知的处女地，这里是清江的源头，是郴州母亲河郴江东河、山河的源头，是珠江源渔溪河的源头。主峰海拔1914米，属于骑田山脉的最高峰，因峰顶似雄狮张口而得名，位于郴州苏仙区大奎山乡、宜章县长策乡和资兴市清江乡之间，是近年来户外驴友喜登的一座山，被驴友誉为南方"青藏高原"。

天鹅塘又名小狮子口，地形起伏不平多为高山草甸。应峰波中有一潭水，山峰走势从远处看就如同一天鹅饮水，故得此名。

我个人有多次到狮子口徒步（重装3次，轻装1次）；此次我们只徒步狮子口的天鹅塘草原核心段，风景不输武功山；曾经在这里遇见过很漂亮的云海、星空、彩虹、日出日落。流云（瀑布云）特别美。

【强度指数】★★★★☆

【难度指数】★★★★☆

全程约16公里，计划10小时完成。

D1天：

周五晩上20:00时，广州市包车前住郴州市狮子口山脚下民宿。

D2天：

1⃣️. 民宿吃早餐、热身后出发。爬山

2⃣️. 中午约13:00时到达天鹅塘营地，大家吃自带干粮/路餐与泡茶。

3⃣️. 下午16:00时到达我们住宿的大草原（住山顶护林站），住宿环境非常卫生。大家可以简单冲洗后准备吃晚餐。

4⃣️.晚上可以看星空。

D3天：

1⃣️. 早上05:30时起床看日出。

2⃣️. 早上06:00时大家各自吃早餐，干粮/自带路餐，前往狮子口山顶出发。

3⃣️. 早上09:30时到达狮子口山顶，如果运气好，可以看见无敌的云海。

4⃣️.早上约10:00时开始徒步下山，一路大草原。

4⃣️. 约11:30时到山脚下，民宿中餐后回广州。

5⃣️. 下午20:00时左右回到广州。

【风景指数】★★★★★★

在天鹅塘远眺狮子口

一路美景，就不一一剧透了。

领队称呼：小星星，微信：136 1000 5033

本活动属于AA。

自行买保险（自己截图给领队看）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。