【强度指数】本次活动徒步强度较大，徒步距离远、爬升和下降都大、上坡陡滑，走夜路很黑，不适合普通玩家，仅适合经常参与长距离和高强度徒步或锻炼的小伙伴。

【难度指数】徒步难度一般，没有太复杂的路段，基本都是沿着山野小径、防火道、台阶、绿道等路徒步，但部分路段需要探路和劈荆斩棘钻树林。

【全程距离】预计全程15公里左右(中途有撤离点)

【爬升高度】预计爬升和下降都是1100米左右

【完成时间】预计8-12小时左右完成(天热慢走为佳)

1、乘坐公共交通绿色低碳出行。

2、无活动费用，涉及个人消费自理即可。

3、可以将武汉江夏"三山"国家森林公园的八分山区域的主要山脊和顶峰一条线走完。

4、除小部分台阶路和硬化路外，大部分路程都在土路等小径攀爬和徒步，一部分路段有树荫且偶尔有自然风吹，一部分路段无树木遮挡且敞亮通风。

5、沿途风景优美，途中包含遮天辟日的参天大树、点缀山野的鲜花野果、玩捉迷藏的野生动物、诗情画意的田园风光、沁人心脾的湖光山色、惊艳脱俗的日落晚霞等。

6、可以锻炼和提升个人AA自助的能力，包括户外装备的合理搭配能力、户外生存的动手能力、户外风险的防范和应对能力、户外地图与轨迹的熟练运用能力、户外复杂挑战的应对能力、户外生态环境的无痕山林能力、户外陌生植物与动物的识花辨物能力等。

                      

      户外活动微信群：报名成功后及时查看两步路应用右上角消息里的加群信息。

 

       本活动属于偶遇结伴同行并AA自助和自甘风险性质，无活动费用，公交低碳绿色出行，没有包车费。

 【风险提醒】

由于户外风险无处不在，户外事故层出不穷，而本活动为自甘风险且偶遇结伴同行性质，需要各位参与者敬畏大自然，做好充分的风险防范准备，才能最大可能的避免未知风险的发生和降低意外伤害的程度。

例如天气炎热，存在中暑的风险(头疼、晕倒、休克等)；野生动物出没，存在被袭击的风险(马蜂蛰、毒蛇咬、毒虫咬、毒蚊子咬、洋辣子蛰、野猪拱、毛毛虫吓、毒蚂蚁咬等)；部分路段需要探路，存在走错路而迷路或被荆棘划伤的风险等；其他可能发生的常见风险(坠崖、雷击、溺水、摔伤、失温、崴脚等)；未知的风险等。

这些风险不是危言耸听，请各位小伙伴慎重对待并根据自己的身体健康状况和户外运动经验做慎重考虑，再做出决定是否要自甘风险并偶遇结伴同行。如果决定同行，请自行提前做好周全的徒步装备和风险防范准备工作。如果因各种原因而不适合参与本次活动且已经报名，也可以提前告知领队退出活动。

【报名提醒】

由于之前组织的活动频繁出现放鸽子、活动即将开始前退出报名、迟到较长时间、早退、不接听电话、空降、遇险、装备不全等现象，为了确保活动能顺利的开展且安全和愉快的完成，我们将会限制活动名额，对活动报名者进行筛选，优先批准更为靠谱的报名者。

包含过往每次成功报名后都能准时集合和全程参与、如需退出报名会提前24小时以上告知领队、提前15分钟以上抵达集合点、听从领队和收队的正常活动指挥、遵循无痕山林原则将自己产生的垃圾带到垃圾桶和保护生态资源、积极主动负责的承担结伴活动所需的相关事务分工、积极主动的向新人科普户外风险防范常识和经验、主动热情的帮助或救助队友、徒步装备和风险防范准备工作充足、活动结束后会向团队分享游记或者花絮照片、积极参与相关活动的必要沟通和聊天、会看地图轨迹和会自行撤离、积极按要求告知自己的户外运动或日常锻炼经历、详细完整的看完了活动报名内容再报名、经常参与户外运动或日常锻炼来确保符合户外活动的体质要求、主动积极的利用自己熟练掌握的技能无偿服务团队所需、不会利用活动或微信群私自进行明面和潜在的商业交易等行为的报名者。

1、装备：登山鞋或者适合登山的鞋子(必备)、长裤和袜子(必备，防止蛇咬，虫咬，毒蚊子咬，马蜂蛰，荆棘划伤等)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯(必备)、手套、擦汗毛巾、垃圾袋(必备，把自己产生的垃圾带下山并丢到垃圾桶)、遮阳帽、网纱防蚊帽、遮阳伞(必备)、防晒油、驱蚊液、风油精、花枝剪、小电扇、手机(必备)、充电宝(必备，一万毫安以上且充满电)、数据线(必备)、奶茶保温袋(保持携带的冰饮或水果长时间冷鲜状态)、保温杯等，如果多次装备携带不全会被列入失信人名单；

2、药品：如季德胜蛇药片(治疗马蜂蛰、蛇咬、毒虫咬等)、卧佛牌泰国青草药膏(治疗蚊虫叮咬、蜈蚣咬等)、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴，以及自己需要的特殊药品等，有影响徒步运动的病症和体质请勿参与活动；

3、路餐：如面包、蛋糕、自热饭、预制饭菜等，另可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食补充热量和体力，不要携带不合适和超量的食物来增加负担；

4、饮水：因人而异(必备，建议一般男士携带4升以上，女士携带3升以上饮用水）、运动饮料（如脉动或红牛等）、盐汽水等；

5、防疫：请准备好24小时内的核酸检测绿码(必备)、口罩(必备)。

6、保险：户外相关意外伤害保险(必备)、新冠病毒保险、其他意外伤害险

    

请各位自备对讲机，GPS，静力绳，公共药包，卫星电话，花剪等可能用的上的公共装备。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。