【目的地介绍】

年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……年保玉则山系的海子据说有360多个，主要以景区内仙女湖、妖女湖为主，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。人们相信它有3600座山峰和360个海子，因为它是藏传佛教修行的大圆满。

 

【目的地】

成都——成都历史悠久,有“天府之国”“蜀中江南”“蜀中苏杭”的美称

汶川——5.12大地震震中遗址

桃坪羌寨——世界上保存最完整的羌族古碉楼，被誉为“东方古堡”

神座村——2011年被网易评为“中国世外桃源”第一村

格尔登寺——阿坝县最大的寺院

年宝玉则——天神的后花园

【简要行程】

D1：成都-汶川-神座-阿坝县城

D2：阿坝县城-年宝玉则-阿坝县城

D3：阿坝县城-红原-汶川-成都

 

【活动须知】

1、集合时间：早上06：30，出发时间为7:00

2、集合地点：地铁2号线羊犀立交站A1出口（同怡路口）

线路行程

D1：成都-汶川-神座-阿坝县城
里程：约460公里
车程：约7.5小时
海拔：3000米
餐食：自理
住宿：阿坝县城标间独卫

早6点在统一地点集合出发，经成灌高速、都汶高速，车观紫平铺及岷江峡谷风光抵达汶川，沿杂谷脑河逆流而上，穿越鹧鸪山隧道、翻越长江黄河分水岭查针梁子（4545米）进入大草原；行驶在宽阔美丽的草原上，让心飞翔；翻越阿依拉山（4700米），我们在山巅上穿行，来到‘世外桃源’之称的神座游览，后经麦尔洼抵达阿坝县城入住酒店休息。

神座村、格尔登寺
【推荐美食】
阿坝第一牛（超级赞的牛肉汤锅人均40-60）
【里程时间】
成都-汶川（里程：125KM行车用时：1小时30分钟）
汶川-壤口（里程:240KM行车用时5小时）
壤口-阿坝（里程:140KM行车用时:2小时10分钟）
本次行车里程为正常行驶时间，如有偏差请谅解。
【微笑提示】
本次行程多为高原地带，气候变化多端，紫外线较强，建议备上雨伞，防晒霜，手机信号间歇性发作并且路途停车点动物甚多，;注意安全不要随意触摸

D2：阿坝-年宝玉则-阿坝
里程：140公里
车程：2小时20分钟
海拔： 3900米
餐食：自理
住宿：阿坝县城标间独卫
【今日行程】
早餐后出发前往年宝玉则仙女湖景区。沿途藏家民居的外形犹若一座座别致土著小洋房，衬映在花的海洋中，如天神的花园！翻越桑赤山垭口（4054米）、乱石头山垭口（4207米）、红土垭口（4037米），远眺巴颜额拉山和神山阿尼玛卿····进入年宝玉则仙女湖景区，仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，清澈湛蓝的湖水碧波荡漾，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉， 仙女湖将这所有的一切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化；湖中高原淡水鱼很多很多，一群又一群，它们最喜欢的就是你给其投食；湖畔绿草如茵；漫步于草甸，湖光山色美不胜收；蓝天、白云，高山，草地，花海，以及盘旋在其中的弯弯曲曲的河流，巍峨雄壮的黑色山峦，像守卫在这片高原厚土的城堡，引起人们遐想不断……唱着情歌《遇上你是我的缘》，我们告别仙女湖，回到阿坝入住酒店休息
【今日景点】
年宝玉则景区仙女湖，妖女湖
【推荐美食】
藏餐，川菜
【里程时间】
阿坝-年宝玉则（里程：140KM行车用时：2小时）
年宝玉则-阿坝（里程：140KM行车时间：2小时）
本次行车里程为正常行驶时间，如有偏差请谅解。
【微笑提示】
早晚温差大、风大紫外线强，请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋；

D3：阿坝-红原-汶川-成都
里程：460公里
车程：约8小时
海拔：成都512M
餐食：自理
住宿：自理
【今日行程】
早餐后，收好行囊，一路向东，来到龙日坝草原，或策马扬鞭、或留下自己美丽的身影、或三五成群一起装逼一起飞······沿磨梭河我们走进峡谷，穿过隧道，经米亚罗，之后由汶川上高速公路驶向温暖的家，结束此次欢愉的旅途。

【接待人群】
本线路为高海拔旅行线路，身体素质要求较高，7~55岁为宜（不欢迎孕妇、高血压、心脏病等患有心血管或气管疾病的游客）



【小贴士】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。
2、多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。
5、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
6、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

活动声明:

1、保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。

2、有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。

3、活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。

4、出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。

5、户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。

6、如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

免责声明:

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

活动风险:

1、高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物。

2、冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品。

3、失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支。

4、晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品。

5、滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动。

6、被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开。

7、滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作。

8、毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去。

9、被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动。

10、山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑。

11、溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施。