从2012年起，每年盛夏
深圳都有一场爱心满满的户外徒步活动
壹基金“为爱同行”公益健行
因其独特的“运动+公益+团队”基因
活动的人气和美誉度逐年提升
吸引了众多驴友和跑友的热情参与
今年是“为爱同行”诞生五周年
7月8日2017“为爱同行”就将火热开走

活动路线如下图：

发光不是太阳的专利，相信自己您也可以！
因为爱相聚，为爱出发，让我们壹起行走在爱的路上；
以爱之名，我们都应该主动使整体得到快乐；
包括你，包括他，包括我；
我们壹起延续人与人之间那个单纯而美好的时刻；
以爱之名，用微小步伐，累积爱的旅程；
爱的每一步，有你才算数！

2017年度“为爱同行，没你不行”，来吧，朋友，用我们的双脚来宣传壹基金的慈善活动，用我们的行动来支援山区贫困儿童，大爱无疆，行走在路上，让我们一起为爱同行。

路线全程55km
公路、绿道、山土路、台阶路......
小伙伴们尽情享受这一路的酸爽吧！

盛夏之夜，奔跑于山海之中
头顶星空，从傍晚到日出
此情此景你我一起

【集合时间地点】7.8日17:00坪山体育中心对面马峦街道办集合
【联系方式】微信：huy7401265027胡姐，或495432441阿巧

【装备建议】
1、个人装备：双肩背包(必备)、登山鞋或军胶(必备)、速干衣裤、登山杖、替换衣物、一件防风外套，雨具(必备)、头灯（或手电及备用电池）、手套、个人垃圾袋、、哨子（可选）、手机（带好备用电池）；
2、个人药品：仁丹、驱蚊液、风油精、跌打药、止血贴等；
3、按个人所需携带饮用水和运动饮料；
4、建议自备些食物及备用粮；
5、少量巧克力或糖，做为零食随时补充；

【报名条件】
爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明 。

【活动声明】
1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。

2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。

3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。

4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。

5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。

6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】
1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【活动风险及应对方法】
1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；

2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；

3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；

4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；

5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；

6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；

7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；

8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;

9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;

10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;

11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;