狮子口位于湖南省郴州市苏仙区、资兴市、宜章县交界处，主峰狮子口海拔1956.6米。[1]珠江水系北江上源支流武江的支流田头水的源头所在地。

齐云山（Mount Qiyun），国家森林公园、国家级重点景区、国家自然遗产、中国生态自然景区、中国风景名胜区自驾游示范基地、中国青少年户外体育运动营地等，是江西十大名山之一，享有“齐云仙山甲天下”之美誉。齐云山，又名：齐云峰、齐云仙、奇云仙，位于湘赣边界的江西省崇义县境内，地处桂东县普乐镇、新坊乡与江西省崇义县思顺乡、上犹县五指峰乡交界处，是五岭诸广山脉主峰，湘南最高峰，海拔2061.3米，有齐云日出、玉女云海、天生仙桥、奇峰怪石“四大奇观”。景区总面积52.3平方公里；这里山高林密，水系纵横，山势巍峨，云腾雾绕，物种繁多，百鸟鸣唱，游人至此，飘飘若仙，宛如已入人间仙境。特别是在天气晴朗的日子登上山顶放眼望去，湘、粤、赣三省八县尽收眼底。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：狮子口全程18公里左右，计划11小时完成,

齐云山全程9.5公里左右，计划9小时完成(时间充裕)

10月28  晚上19:40集合出发，预计到达时间为10.29凌晨2:30左右;在车上休息

10月29  凌晨3:40起床，4:10准备登山看日出(如果第一天不想夜爬可以车上休息等天亮后再爬山)

14:30集合出发齐云山农庄，入住农庄(费用60左右)，不住宿可以带好帐篷露营

10月30 凌晨3:40起床，4:10出登山看日出

下午两点到山脚集合回深，预计到达白石龙时间为晚上21:30左右

26开始收费，费用根据人数AA

【风景指数】★★★☆☆

领队忘川  微信:longdada9999

活动预热群如下:

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间10月22，如遇下雨等天气或者其他特殊原因，活动则取消

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。