终南沟位于户县东涝峪之八里坪，与宁陕七亩坪接壤，距离西汉高速秦岭服务区9公里；靠近秦岭主峰，呈南北走向，深约20里。沟口隐于涝峪东河南岸，两山相加，沟内溪流潺潺，山花烂漫，植被茂盛；沿河道缓缓而上，途经“饮马槽瀑布、下碾盘、三叠小瀑、上碾盘”可登上南大梁，西望大东梁，回首冰晶顶，山峦叠嶂、令人心旷神怡，神情气爽，倦意全消；翻过垭口可寻路前往宁陕七亩坪；       入沟1里，两岸山势陡峭，巨石嶙峋，犹如石门关险，石门之下，一道瀑布沿石槽奔涌而下，激流涌荡，俗称“饮马槽瀑布”； 入沟3里，豁然开朗，犹如晋.陶渊明《桃花源记》所述“缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷”。此处因有旧时古寨遗留下的一方石碾盘而得名“下碾子坪”；       入沟5里，抵达“三叠小瀑”此处路分“水旱两路”；旱路从右手缓慢上梁，梁上平坦开阔，台地豁然，草甸山花灿漫，此处存留有采药人留下的木屋一处，屋前同样也有旧时古寨遗留下的一方石碾盘，因位于“下碾子坪”至上，故称为“上碾子坪”；水路顺水沿河道直行，溪潭众多，潭水清冽，冰凉肌肤，山水秀丽、风景如画、古栈道遗迹时隐时现；水旱两路在前行不到5里处再次汇聚到了一起，同上南梁，山路崎岖，人迹罕至，古树参天，苍翠蔓延，登高望远，天人合一

路线类型： 原返线路

行程距离： 12公里左右

适合人群： 身体健康，有户外经验
【活动强度】（全程12公里.计划10个小时完成）

【活动线路和行程】详细的行程安排

线路安排：庙沟口-八里坪（停车处）-终南沟-上碾子坪-南大梁，原路返回

西安市内可坐车前往韦曲地铁站汇合。时间为7：30整，切勿迟到
参加活动穿登山鞋，溯溪鞋，户外服，登山杖，手电筒，雨衣，小背包，自带饮用水2升和2餐食品，自用药品等。
【费用说明】AA or免费or商业？

活动费用AA，预计每人30元，自行搭车前往集合地。

【活动联系人】联系QQ：345479692

【建议装备】
1.双肩背包(必备)、.登山鞋或军胶(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备、手套(必备)、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、备用电池(必备)、手机（带好备用电池）。

2、药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、百草油、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3、午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

【其他说明】

相互协助完成整个行程，若遇身体不适，自行原路返回。服从安排，禁止单独行动。

【注意事项】
1、本次路线，全程土路、砂砾路、石头路、障碍较多，容易扭到脚。

2、顾全大局，乐于助人，具备良好的团队意识和时间观念。认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式。

3、活动过程中，不得擅自单独行动，须二人以上同行。

4、个人装备必须符合要求，不带非必需品，最好有山野知识，欢迎从大山出来的同学。

5、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。

6、参加活动者请自备垃圾袋，注意环保并自觉爱护环境。

7、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力。

8、活动前天晚上休息好，保持良好状态。

【免责声明】
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加活动，并在论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，余震、洪水、泥石流等地质因素带来的危险，瘟疫、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险等等。

三、 出发前，本人已经参加了约伴平台组织的相关培训，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。

六、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，报名参加本次活动。

                                 领队履历

2002年入伍参军，在某边防部队服役。退役参加工作后，长期以来积极参加体育锻炼。周末休假都参加登山活动。足迹遍布祖国大江南北。户外知识，户外经验丰富。希望在以后的活动中能和社会各界爱好户外运动的同志们一起交流经验，相互学习。谢谢！ 

领队风格

速度不快，体力还行，耐力很好；喜爱风景的线路，走走停停，行行摄摄；不擅长组织娱乐活动；喜欢与平等、自助、信任、具有与活动相符的能力和装备的驴友同行。 

其他说明 

户外安全第一:我们强调对生命负责！对家人负责的态度开心户外！健康户外！安全户外！装备，饮食，通信，是我们户外安全的重中之重！缺一不是合格驴友！