主题:凤凰山·亚婆髻[活动照常]

日期:2022年11月27日「星期日」

集合时间:10时

集合地点:凤凰山大石头位置，如下图

路程路况距离:13公里，阶梯、土路、山脊

路线:凤凰山大石头-凤凰山山顶（庙）-山脊-亚婆髻-折返回来起点

物资:适当干粮和水

如何报名:在两步路报名，添加领队微信告知报名，【微信:iMAC1008】进微信临时群聊

参加当天活动需要24小时核酸

 

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于免费

报名条件

1. 只接受8-55周岁身体健康人员参加

2. 末成年人需要家人陪同一起参加

3. 有以下疾病者禁止报名，如故意隐瞒病情报名参加导致的人员伤亡，后果自负。

4. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者

5. 高血压和脑血管疾病患者

6. 心肌炎和其它心脏病患者

7. 冠状动脉病患者和严重心率不齐者

8. 血糖过高或过低的糖尿病患者

9. 孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

10. 有突然晕倒经历等隐疾病患者

       有以上疾病患者请勿报名参加，否则在出发前请自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。