13：00 在千岛湖乡村俱乐部集合（自行前往集合点集合），换衣服，跟教练学习基本技巧等，做好下水前的准备工，才能更好更放心的玩水哦！

15：00 来到千岛湖最高端的皮划艇基地，体验高大上的皮划艇运动，也可以自行划船游湖2小时，爱上千岛湖这种零距离的美。

18：00 到达营地，领取帐篷设备，搭建帐篷。

18：30 喝着啤酒，吃着各自带的零食或者晚餐（自理），听着音乐，再聊聊你我的故事。

20：00 开启属于我们的露营趴体，玩玩游戏做做晚会，也可以钻进自己的帐篷享受属于自己的空间。

08：00  睡到自然醒，开始享用早餐（早餐自理），起的早的同学也可以看日出哦！

09：30  骑行，骑行道一侧便是美丽的千岛湖，途中会有好些观景的平台，供我们停下来眺望湖水，留下欢乐的合影。

11：30  午餐自行解决，或者农家乐聚餐简餐300左右一桌，30~50元/人（午餐费用大家AA）。

13：00  行程结束，返杭，不说再见~

以上为计划行程，为了更好的体验，活动当天请根据实际情况听从领队安排

【下雨天怎么办】我们会在当周关注此路线天气情况，若出现不适合出行的天气情况或安全风险，我们会及时与大家沟通，调整或取消行程

【注意事项】合适的外套，宽松的适宜徒步的裤子和便于行走的鞋子。防蚊花露水等。出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物哦！建议出游前自备矿泉水，游玩皮划艇时建议带上手机防水袋以及换洗衣物。骑行前带上安全头盔及护

 电话：17681828633

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、头灯/电筒(必备)、登山杖、雨具、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好备用电池）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

公共药包、对讲机2部（建议自备）

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的指挥，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。