12.11周日，早上7：30体育西路地铁站G出口集合出发。拉练节奏，报名门槛：25k+、爬升1200+路线的运动均速4.0+，小小聪收尾。请参加者视自身情况加以考虑，和野望大南山精华段队伍一起包车。

本活动需绿码和48小时核酸结果，如遇恶劣天气则活动取消。感兴趣来一起玩或交流吧

全长约30公里，爬升2000米，关门时间7小时。根据队伍情况调整路线。

小小聪，15172411767

【装备建议】

1、登山鞋或徒步鞋（必备）；
2、登山杖和手套；
3、双肩背包；
4、速干衣裤或轻便运动装；
5、帽子、袖套和头巾等防晒用品；
6、备用雨伞或雨衣等；
7、其他个人用品（适量现金，相机，充电宝，身份证，个人药品等）；
8、备选墨镜、护膝、替换衣物、头灯手电等。

9、不少于2升的饮用水和0.5升功能饮料，途中没有补水点；

10、根据徒步时间自带干粮，可带榨菜、肉干、肉脯、香肠、面包、八宝粥、果脯、巧克力、坚果和水果等。

【注意事项】
1、出行自愿自觉自行购买保险，并请告知亲朋本活动去向，手机保持开机状态。
2、行进途中紧跟队伍，不要采取单独行动，坚持户外同行原则，有事临时离队或离开行进路线必须通知领队。队员不作无保护、无必要的攀爬、跳跃等冒险行为。
3、保持户外环保，自备垃圾袋，自己产生垃圾自己带下山。

【活动声明】
户外徒步活动具有一定风险，凡参加活动者，请了解以下活动声明，活动参加者选择报名，即视为了解并同意本活动声明。活动期间发生的民事纠纷和安全事故与组织人、队员无关。
1、本活动为非常规户外徒步路线，徒步路线强度较大，并有一定风险，身体不适应剧烈运动者和有突发病史者请谨慎参加；
2、本活动是自发的户外徒步活动，活动为非营利性，组织者不从中获取利益，活动期间产生的任何费用采用AA制；
3、活动参加者应为具有完全民事行为能力的人。未成年人报名参与必须由监护人陪同。活动参与者自愿参加，自担风险，组织者与参加者地位平等，无管理或服从关系，组织者无支配地位。途中路线变更由团队成员协商决定；
4、如在活动中发生人身损害后果，活动的组织者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的组织者和同行者不承担任何法律和经济责任。
5、代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意以上活动声明，被代报者如在活动中遭受人身损害，组织者和同行者同样不承担任何赔偿责任。
6、活动参加者在每次报名前，应综合考虑路线强度、地点和距离，结合自身状况对活动综合考虑后报名参加。报名参加者视为认可本次活动的路线强度是能力范围内以及安全的。