已经出票，325到加都

温馨提示：

   1、【级别】 挑战，本次活动为高海拔雪山徒步，非轻松活动。线路为预计线路，每天走七小时左右且走七天，参加人一定要拉链。在徒步前是线路中，能坐车就不徒步，留下体能用于无车线路。

    2、【队员要求】 百年修得同船渡、千年修得上下铺，大家都是兄弟姐妹，礼让、友好、和谐要一致贯彻在整个活动，任何人请勿破坏。召集人和大家一样的分摊费用，没有任何盈利，没有任何义务为你服务，同行是分摊旅途寂寞，没有人照顾你， 不接受：【唧唧歪歪】、【这不满意那不满意】、【公主病】、【王子病】、【围观不干】、【娇生惯养】、【生闷气】、【不能服从召集人或者多数人的意见】、【个性强】、【固执】等同学。报名参加的队友最好是参加过老牛的户外活动的人，新人不了解的容易唧唧歪歪，之前参加过活动但事多、自私、个性强者，召集人将拒绝确认。 不能遵守本帖的所有内容者，请勿报名，有争执时，以帖子为准，帖子没有写的，召集人有权临时决断。参与者无法接受时，请勿报名。   

    3、【不爱陌生人】长线游玩，同行人很重要，所以本次对队员有一定的要求，尽量做到老少结合、男女比例合适，尽量不接受陌生人报名（美女除外，哈哈），所谓陌生人就是没有参加过老牛哥活动的人，参加过活动相互有一定的了解行程中才能少矛盾。陌生人变熟人很简单，参加老牛哥组织的活动就行了，每周会组织两次以上的活动，加微信进自然风徒步群可以了解更多的活动信息。点击我的个人信息，可以找到每周二四的夜徒 

https://www.2bulu.com/event/d-2410573.htm，   周末的周六周日在微信群发布临时的活动。

   4、【多看少问】报名者必须看完帖子全部内容，都是老牛打字出来的，没有看完之前不要报名。因为你没有看帖子你会在群里面问这个问那个，如果你没有被确认，要么你不符合约伴人帖子要求，要么你没有看完帖子。请报名者多看少问，因为你的问题都在帖子里面，帖子没有的再问，比如问：牛哥，当地的温度多少度？需要带棉衣吗？牛哥是深圳的没有在本地，你自己说怎么解决？ 自己舒服惯了，总依靠别人，找找其他队伍去吧   

     5、【住宿】第一天的住宿将在交纳定金后十天内公布，届时一起见面协商未决之事，报名者如果不满意公布的酒店，可以自己在附近另外定酒店，在约定的时间集合就行。中途的住宿，可能根据快慢队来定，慢队尽量赶上快队的住宿点，快队尽量提前住宿减轻慢队压力。慢队不再前进准备住宿，请购买wifi告知你已经住宿。

    6  、【就餐】市区内尽量围餐，允许自行觅食。途中自己决定就餐地点。有好吃的请分享。

    7、【一路走一路扔】 你有没有想扔掉的衣服，这次就带上吧，穿两天扔了，行李越来越轻。淘宝批量购买袜子一块多一双，你还去洗吗？ 

    8、【他山之石】抖音及其他视频平台有活动前辈们走过的攻略、介绍，多看看对你没什么坏处，领队没有去过给不了什么帮助，都是一抹黑的走。多了解后在微信群分享。

    9、【分道扬镳】召集人为了避免活动中有不愉快的发生，已经在确定人员的时候做了筛选，但也无法保证一直继续同行，如有队员感觉不爽，随时可以离开队伍，自己主动离开队伍者预收的定金不予退还，不管你是否离开队伍，你的安全都是你自己负责。如有需要承担责任的，相关责任由法律规定的责任人承担 。

    10、【因病退出】请提前注意身体健康保护，避免感冒等症状，队员途中生病需要治疗，如在城市时，同行者将其送入医院即视为完成帮助义务。如果没有钱家人可以马上转，没有人照顾可以找护工，你的家人也可以马上飞过来找你，如果你的家人忙，那么我们更忙。 所以同行者无需陪同和垫付款项，但预收的定金退还。如果在徒步中因病无法继续，同行者送到下一个或者上一个驿站即视为完成救助义务，因为同行者也无能为力，只能通过网络或者店主寻求帮助，比如花钱请城市的医生来或者店主下山找或者想办法背下山等等，这些同行者都无法帮忙。

    11、【关于摄影】要求所有报名者，至少在网上或者跟其他人学会10个以上的拍摄动作，进群的时候需要考试，考试前2小时的准备时间，考试不合格按照缺少动作x10发红包。因为每次的美景留影能给你我他带来无限的回忆，是旅途快乐的延续。所有参加活动的队员，至少确保自己的相机里面有五个以上的同伴的特写照片，

   12、【召集人】老牛哥，户外老驴，电话/微信13530831110，走过全国主要的户外线路且在重复，国外线路多是依靠中文司机或者向导，喜欢规划线路做攻略不喜欢照顾人。贫困山区志愿者，自然风公益驿站组织者，每年去山区帮扶贫困孩子。做事讲求尽量公平并容易得罪需要集体干活时的偷懒人，看上面写的内容就知道，你之前参加的活动绝对不会写这么多，能看出来召集人原则性强，虽然搞的好像多牛叉一样，但经常参加户外的老驴知道，上面的内容都是基本的常识，说的也比较生硬，丑话说前面了，活动的矛盾就少了。当你被确定参加活动时，将拉入活动小群。

   13、【关于队服】为了拍照好看，要求队员购买队服（上衣），群内讨论哪种队服，统一一个款式颜色。没有购买队服这需在小群发50元红包。想购买可以找自然风微信群的歪果仁mm购买，团购大概50元左右。

   14、【关于背夫向导】毕竟是雪山，毕竟是七天连续爬升徒步，毕竟是刚刚阳后，严重建议每两个人请一个背夫，除非你有足够的自信，反正你走不动了，其他人也不帮你背。背夫的价格及相关信息将分派给已经报名的队友。

  15、【关于分队】我们努力不分队，但是体能不同速度不等，徒步过程中肯定会有快有慢，所以就计划了8-10人，徒步开始后，根据快慢会自动分开两队，每个小队三四人即可，既可以有个小队也可以顾及快慢速度。

  如下是召集帖子内容：

  一、【活动时间】3.25-4.5日，自己根据个人情况提前去或者晚回。

  二、【集合时间、地点】2023.3.25日 加德满都约定酒店，第3天出发徒步

   三、【召集人联系方式】老牛哥， 电话/微信13530831110,    

 

   四、【人数】 10人以内，不接受年老体弱的。

   五、【费用】全程aa，机票自订，目前看来回香港出发6000左右。在当地消费全部aa方式。      

   定金：所有报名队员均需交纳定金2000元。预交的时间为2023年3月1日，给大家足够的时间考虑，所以报名早的无需交定金。【定金预交后飞机者不予退还】，款项用于购买公共药品等物资或者弥补队员车费，请报名前三思。定金可以转让，需要有符合条件和老牛哥认可的人才能转让。定金在活动小群群收款，在活动结束时无息退还。

    总费用1万+

    六、【难度】挑战

    七、【退出报名时间】2023年3月1日20点前随便退出 。

    八、【谢绝参加】下列人员谢绝参加：

         1、体弱多病或者有其他疾病、身体不适等情况的。

         2、唧唧歪歪、个性太强、私欲难

满、没有集体意识、抱怨、责怪组织者没有安排好、别人干活自己做观众或者指指点点、说话生硬、娇生惯养的自私脾气等。

         3、本活动不适合年龄较大的同学，年龄越大越容易玩个性，玩个性者请绕行，我们这里不缺领导和公主，特别是当个屁大的官在公司指指画画的人。

         

    九、【装备】 

  老牛哥推荐的：羽绒服（小薄轻），羽绒睡袋、蔬菜包，雨衣，防水鞋，小冰爪，防雪防晒，眼镜，登山杖，手套，多几双袜子，

  下面是网络信息

如果你和老牛一样比较讲究的话，建议你买一个户外被套，或者把你加的被套带上，撕开一面，人钻进去，上下都是自己的干净被套。。。

   十、【报名条件】

       1、认可户外AA制度，自助，遵守户外规则。

       2、允许+1，（经验告诉我，+1容易飞机、不看帖子、懒惰、叽歪）。必须看完本贴的全部内容，内容都是老牛手打的。看都不看就别报名了。 

       3、 确定报名成功条件：本帖报名+微信群告知车主你的个人信息+微信群内已经预交车费。

       4、出发时的24小时核酸检测。

尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”，是世界许多徒步爱好者的朝圣之地 

为什么有人说，一生必去一次尼泊尔？

约伴人没有去过，如果找熟悉线路的同学请绕行。我们估计会跟背夫走

  【景点介绍】尼泊尔位于喜马拉雅山脉南麓，全球最高的10座8000米以上的山峰有8座在尼泊尔境内。因此这里拥有世界顶级徒步线路，被称为徒步者的天堂。 更有尼泊尔神山鱼尾峰（ Machhap uchhare ,6993m)一路相伴。ABC 的路线深深震撼了尼泊尔。从海拔1000m左右的城镇开始，一路翻山越岭，来到海拔4130m的 ABC 

 【机票】查了一下机票，深圳尼泊尔机票来回14000左右，香港来回机票6000多，那还说啥啊。香港出发呗。疫情刚刚放开，等等或许机票还会便宜一些。

 【最佳时间】：每年春秋，即3-5月和9-11月，其他月份下雨或者寒冷。

 【出发时间】初步定3.24---3.26，具体出发时间小群商量。

 【关于线路】   初级入门线路：布恩山（Poon Hill）小环线4天，时间太短。

      中级线路，指安娜普纳小环线，国人最为熟悉也是最受国人欢迎的徒步线路。7-8天，其他线路都是10天以上，因此走安娜普纳小环线。这条路线如此知名的原因在于，可以非常近距离地观赏安娜普尔纳峰，也可以看到它对面的尼泊尔神山鱼尾峰。路线后期会上海拔4000米以上，不少人会有一定的高原反应，如果不是户外经验丰富的人，还是建议至少雇一个背夫前往

 

尼泊尔ABC徒步是指安娜普纳小环线（Annapurna Base Camp），简称ABC，是喜玛拉雅雪山地区最为著名和受欢迎的徒步线路之一。 7天，从博卡拉附近出发去往安娜普尔纳峰大本营。博卡拉——南丫浦——Jhinu(1610米）Jhinu——Bamnoo(2335米）Bamboo——deurali(3000米）deurali—MBC——ABC大本营（4200米）

ABC—chhomrongD8 chhomrong—吉普站点 —博卡拉

一般来说每天走5-6小时，上山(头6天)每天大概8-10公里，下山(最后2天)每天15-18公里左右。

【每日行程】都是供参考

Day3：加德满都（Kathmandu） - 博卡拉（Pokhara）-肯米奇（Kimche）

早上早起，用完早餐，向导同大家一起乘吉普车前往博卡拉。达尔文独家定制路线将避开 Nayapul 至 Kimche 此段吃灰路段，直接到达【Kimche 】 。到Kimche的客栈之后，稍作调整，在客栈喝一杯茶，享受静谧的山间村落时光~

Day4：肯米奇(Kimche)-甘杜克(Ghandruk）

一早在客栈用完早餐，带好水和装备，开始今天的徒步之旅。今日徒步时间约3小时，  爬升300米，难度较小，主要为了让大家慢慢适应徒步感觉~今天的目的地及住宿处为【Ghandruk】。Ghandruk 是一个非常漂亮的山间村落，到达之后休息一下，安静的享受自己的闲暇时光吧~

Day5: 甘杜克(Ghandruk)-乔姆隆(Chomrong-2170m)

从【Ghandruk】出发，徒步3小时左右，爬升230米，前往今天的目的地【Chomrong】。今日徒步沿途是可媲美瑞士的风光，以上坡路和台阶为主（建议使用登山杖），沿途会看见田野、村庄和雪山。到达Chomrong客栈之后，在客栈进行休息调整，可以面对雪山喝下午茶，享受自己的旅途~

Day6：乔姆隆(Chhomrong)-多本(Dovan-2600m)

早上面对雪山在Chhomrong的客栈面对雪山用完早餐，带好自己的食物和装备出发！今日徒步需5小时左右，爬升430米，沿途可看见田野、草地和雪山。

Day7: 多本(Dovan)-鱼尾峰大本营(MBC-3700m)

早上在Dovan的客栈用完早餐，出发MBC！今日徒步大概需约6小时，爬升1100m。今天徒步以爬坡为主，其中有的坡度相对比较陡峭。但是经过辛苦的爬升，到达鱼尾峰大本营。此时，鱼尾峰就在你的眼前，但永远是你触摸不到的梦~

Day8：鱼尾峰大本营(MBC)-安娜普尔纳大本营(ABC-4130m)-喜马拉雅(Himalaya-2920m）

今天徒步路线分为两段。前部分爬坡，后部分下山。

早上早起，看完日照金山的美景，在客栈用完早餐，出发ABC，爬升430m，需徒步2小时。上午出发ABC可以看到非常漂亮的山间风景，下午的话山中会起雾，相对来说风景就没有上午的好~ 行走在雪山环绕的山谷之中，可以说是整个徒步路线中风景最美的路段了。到达ABC之后，大家适当休息调整状态，喝喝茶拍拍照~可以360度观看雪山，享受自己置身于安娜普尔纳雪山美景之中的感觉！

后部分路程为下山路，相对比较容易，要到达我们今天的目的地Himalaya。

Day9: 喜马拉雅(Himalaya)-准达拉(Jhinudada-1780m)

从【Himalaya】出发，徒步约6小时，下降1140米，前往今天目的地【Jhinudada】。Jhinudada有舒适的温泉，在结束一天的徒步后，可以尽情享受山间的舒适温泉，洗去将近一周徒步的疲惫状态~

Day10: 准达拉(Jhinu Danda)-肯米奇(Kimche) -博卡拉(Pokhara)-加德满都(Kathmandu)

今日是徒步的最后一天，目的地是加德满都。早上从Jhinu Danda出发，徒步3小时左右，到达【Kimche】。 在这里用完午餐，我们的吉普车会在这里等候大家，将大家送到博卡拉。大家可以在费瓦湖边喝喝咖啡，发发呆，尽情宣泄自己这一周以来的疲惫状态~在大家吃过晚餐之后，将乘坐豪华夜间巴士回到加德满都，约第二天早上6点到达加德满都~

Day11：加德满都世界文化遗产一日游

早上一大早大家回到加德满都，在酒店稍作休息。吃完早餐，我们一路跟随着导游的声音，乘车前去探索尼泊尔五大世界文化遗产古迹：加德满都杜巴广场、帕坦、大佛塔等~

Day12：回国

根据您的行程，在飞机起飞之前，可以在加德满都闲逛一下。我们会提前按时将大家送往机场~

装备要求

1、登山包、防雨罩

2、冲锋衣（建议防风软壳）

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）

4、抓绒衣裤

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖

6、登山鞋（建议中高帮防水）

7、登山杖（建议双杖，航班只能托运）

8、护膝

9、水具（建议带保温水具）

10、速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

11、防风保暖手套

12、偏光太阳镜或雪镜

D1、南丫浦（Nayapul）800-伯尔塞提（Birethanti）1025-冈杜克（Ghandruk）1940 徒步时间：6H

D2、冈杜克（Ghandruk）1940-科木荣（Komrong）2654-丛木荣（Chhomrong）2170 徒步时间：7H

D3、丛木荣（Chhomrong）2170-库迪海（Kuldigar）2540- 竹子（Bamboo）2335-喜马拉雅（Himalaya）2920 徒步时间：8H

D4、喜马拉雅（Himalaya）2920-鱼尾峰大本营（Machhapuchhre Base Camp）3700-安娜普尔纳（ Annapurna Base Camp）4130 徒步时间：6H

D5、安娜普尔纳大本营（ Annapurna Base Camp）-喜马拉雅（Himalaya）2920-杜比汉（Doban）2505 徒步时间：6H

D6、杜比汉（Dobhan）2505-库迪海（Kuldhigar）2540-吉尼（Jhinu）1780 此处有温泉！！！！ 徒步时间：6H

D7、吉尼（Jhinu）1780 此处有温泉！！！！-萨尼比兹（Syauli Bazar）1220-博卡拉（Pokhara）800徒步时间：4H

（别人的帖子写的：手机定位导航：我出发前下载了maps这款APP来作为我的离线地图，这款APP有点类似Google Map，只是多了山上的路线，只要GPS的蓝点点照着路径走，基本上不太会迷路。另外我也在事先下载好的离线地图上标注了我预计的住宿地点、休息点（去程用红色，回程用蓝色，休息点用黄色），尽管最后我没有照原定计画住宿，但我随时可以知道距离下一个村庄大概还有多远。）

 另外一个信息行程介绍

  D1，加德满都 (1300 米) 接机到酒店休息，香港航班达到时间比较晚宿：9in Thamel Hotel 或同级

  D2:加德满都——博卡拉（823 米）——机场接机前往 TaulungSinuwa(2100m)，宿 Sinuwa 

  D3:Sinuwa-Deurali(3200),宿 Deurali 

  D4:Deurali -Machhapuchhre Base Camp-Annapurna Bace Camp(ABC4130) 宿 ABC

  D5:ABC6-Bamboo（2300） 宿 Bamboo

 D6:Bamboo -Taulung,从 Taulung 搭乘吉普车回博卡拉宿：Kuti Hotel 或同级 

 D7:博卡拉一切顺利的话，我们预留一天在博卡拉自由活动，可根据各自喜好选择参加户外探险项目（自费项目）：滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托，费瓦湖泛舟等。宿：Kuti Hotel 或同级 

 D8:博卡拉——上午飞机回程加德满都-景点观光 【烧尸庙】让我们前往印度和尼泊尔特色的烧尸庙，信仰，当地人面对生离死别的那种坦然，深信河流最终流向印度恒河的愿望。【大佛塔】再前往世界最大的藏传佛教满愿大佛塔，这时虔诚的佛教徒正在诵经，我们也可以自行挂上祝福的经幡给自己许下心愿，再饶塔三圈。【猴庙】午餐后驱车前往山顶上的猴庙饱览加德满都居高临下的城市风景。 【加德满都杜巴广场】加德满都杜巴广场为马拉王朝的古建筑群，都说尼泊尔神比人多，庙比屋多的国家，寺庙皇宫，以及库玛丽活女神的观看点。宿：9in Thamel Hotel 或同级 

 D9:巴德岗古镇-送机【巴德岗古镇】“尼泊尔的文化之都”，“中世纪尼泊尔城镇生活的橱窗”，也是尼泊尔中世纪建筑和艺术的发源地。砖红色是巴德岗古城的主色调，质朴的红砖、深栗色的精制木雕，再加上密集的寺庙和砖石佛塔构成巴德岗独特的建筑风格。 今天大家就要离开这个古老而神奇的国度 

 

【交通】深圳-香港机场-加德满都-博卡拉

  加德满都到博卡纳(Pokhara)，休整一下，博卡纳再一小时车程到起点，可以自己打车，3000卢布单程，也可以让向导帮你叫车。大家到达加德满都之后，千万不要坐巴士！原本尼泊尔的路就烂，加上一半是山路，现在(2022年)中国正援助尼泊尔修路，180公里开11小时，浪费时间不说，一路上修路尘土飞扬，不想灰头土脸开始徒步的话，建议多花400块钱坐飞机到博卡纳，只要25分钟。

【关于背夫】在尼泊尔，向导和背夫的费用非常低廉（一般背夫每天60-100人民币，向导100-200人民币每天，也有说价格12-20美金，小费3-5美金每天；），可以提供很高性价比的服务，免去高海拔负重背包的痛苦，还可以去帮你办沿路的进山注册等烦琐事项。背夫一般情况下不会中文，找个中文又能向导的最好。两三个人找一个背夫也是不错的方式。

  【补给】尼泊尔的徒步路线设施非常完善，每一条线路都可以经过沿途的村子，还会有单独的山地旅馆建在线路上。基本上，除了少数需要扎营的高端探险路，每条徒步线路上隔个两三个小时就会有旅馆存在，可以吃饭，喝茶，睡觉等。

  【住宿】旅馆住宿条件受山地所限只能说是一般， 而且越高越差，但是基本上都非常便宜，从约合10元到几十元人民币的都有。大部分的山地旅馆，除了海拔特别高的条件有限不能洗热水澡外，其他的几乎都可以洗。绝大部份的住宿处都提供热水洗澡，价钱约100-300卢比不等，逐次收费，海拔愈高愈贵。上到大本营山顶，洗澡热水以每桶计。

【饮食】旅馆主要是靠吃饭挣钱，特别高海拔的地区如大本营一个炒饭可能都有近50人民币。这里的饮食偏印度风格，最主流的是各类咖喱配饭。

【物价】他们价格可以说是明码标价，童叟无欺。 每一个村子，每一个海拔上的旅馆价格都是固定的，有统一的行业标准，绝无坐地起价之说。

【费用】香港-加德满都目前看机票6k多，期待降低。徒步者的客栈双人间500-1000卢布，吃饭一餐400-600卢布左右，洗澡、倒热水、wifi另收费。

来回博卡拉交通费-1400卢比 (去程包车、回程巴士)

山上每日平均住宿费：免费-500卢比 4500

山上每日平均饮食费：500-1500卢比

山上每日洗澡水费用：100-200卢比

申请进山证费用：4000卢比---必须要申请入山证（ACAP）与环保证（TIMS），两张加起来的费用是Rp.4000，需要护照与两张大头照。 

【登山证】在尼泊尔徒步前是一定要事先申请两张登山证，第一张是登山徒步者信息管理系统(Trekkers Information Management System，简称TIMS），这张TIMS的证件办理需要20美金，第二张是登山许可证，这个许可证办理需要10美元。要留意登山口是无法当场办理登山证的，要事前在加德满都或波卡拉的办公室才可以付费办理。

 

 

【当地注意事项】

1、尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”，相应动作是双手合十；

2、进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；

3、注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；

4、不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；

5、注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；

6、进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；

7、男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；

8、记住，许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意，但这种摇头不是我们通常意义上的左右摆动，而是从左上开始往右下的摆动，所以也说不上是摇头

【他山之石】https://www.sohu.com/a/319381802_416654