20230122东西冲穿越【反穿】

对活动目的进行简单的介绍

（进微信群的同学都必须提供手机号码和出发地，不便提供的同学状态转为待定！）

报名的同学请务必服从指挥。

缘起：几次东西冲，都是走得都有一点赶路。因此这次决定慢走。

请严重注意：

从西冲出发，在西冲天文台看日出。

【赶不及的同学可以在东冲村跨年！】

全程节奏：天气炎热，

上午实行走5分钟休息15分钟的策略！（暴晒）

15点后执行走15分钟休息5分钟的策略！

16后执行30分钟休息5分钟的策略！（太阳下山了！）

（队长会把控节奏！节奏比较快的同学先走需要提前申请！）

2021年10月24号 东西冲穿越。

集合时间地点：

6:34点在西冲天文台集合。

回程：黑车。

如果去 西涌三四号浴场/鹤薮村 坐M232回程，建议18:50前赶到！

活动强度

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

例如：全程8公里，计划5-6小时完成

路线行程

详细的行程安排

行程亮点

【风景指数】★★★★★

关键景点介绍（请配图）

联系方式

领队称呼+手机号码/QQ/微信

新生+15507500149

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费用说明

本活动属于AA/免费(二选一)，

补充说明

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

个人装备

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

户外装备

公共装备

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

活动守则

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

风险提示

户外风险与防范规范

免责声明

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时 应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。