大鹏东西涌海岸线是深圳最美丽，最经典的海岸徒步线路，曾被《国家地理杂志》评为中国最美海岸线之一，是深圳最热门的海岸线穿越线路。东西涌海岸一路的风景非常美。沙滩，岛屿，礁石，海蚀岩，洞，桥，柱等海积海蚀地貌，可谓鬼斧神工。

路程全长8公里，部分路段比较危险，没有经验小白者请勿尝试

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程约9公里，预计6个小时

10:0 0东涌社区工作站（请大家遵守户外精神，不迟到，迟到者群内发红包）

10:20从东涌湿地公园出发，经过一段爬升

10:50到达海岸线

11:00沿海岸线出发，一路比较陡峭，还需要攀爬锁链，特别注意安全，不求速速

15:00至天文台

16:30至公交站返回

【风景指数】★★★☆☆   

 

大米15889339703（电话微信同号），请加个人微信进群视为报名成功，加微信暗号：东西冲，

所有进群人员必须在本帖报名

本活动免费。

报名说明：报名者须有登梧桐山体力，户外小白请勿报名，平时极少运动的请勿报名，穿高跟鞋、超短裙等户外知识贫乏几乎为零的请勿报名！本路线有一定难度，慢摇为主，速度以最后一名为准，大神请绕道，必须听从领队指挥，互帮互助，具有团队精神！

报名截止时间：2023年1月22日

天气预报：预报天气晴但较冷，请做好防晒保暖措施

参考攻略：详见个人装备！

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

无

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。