"4+2"群2023活动2--山地骑行大海草山大姑牛雪骑+高海拔0度露营过夜+温泉+视情况妖精塘

同行需确保无任何身体不适，核酸阴性，转阴需休息至完全康复！

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★★☆；

较难，以实际具体情况决定；

探索路线，以探索拍摄为主

第一天，20：00昆明呈贡出发，昆明-大海草山滴水岩露营 3.5h

搭帐篷露营过夜，温度0度左右，车上过夜或帐篷过夜，需抗寒装备

--露营过夜装备、拍摄装备、饮食装备

第二天，可拍骑行日出，9：00前出发，探索大海草山-大姑牛线环线20km，8h；

--需拍摄装备、饮食装备1.5天用量，带保温杯

19：00前返回停车点，搭帐篷露营过夜或赶往温泉点

第三天，跟随爆小花温泉玩水；休闲放松

--需玩水装备、拍摄装备、饮食装备1天用量

17：00可选择返回停车点露营

第四天，视情况商量决定是否出发妖精塘

--需骑行装备、拍摄装备、饮食装备1.5天用量

注意：

所有装备按自己需要背负个人的用量，活动时可互换分享体验

装备准备参考"一生onelife"公众号图文："户外青山绿水自由行规划指南"

参与活动须加入"4+2山地林道游山玩水"两步路队伍，户外有信号条件下查看队员位置

扫码加入队伍：
加微信15925107982报名

活动仅是约伴同行，无费用无服务，需自行购买保险，评估个人身体状况健康方可同行

按车辆为单位每车AA出行：（油费+过路费）/全车人数，每车成员结算给车主；聚餐AA另算

车主注明能拉山地车数量与人数（含自己，如4车4人），出发时间与地点定位

搭车人接龙，注明搭乘车辆，与车主联系接车主确定搭车点并提前10分钟到出发点定位，装车后准时出发

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时 应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。