香港大屿山龙脊线 即“大屿两极·㓥大鱼”一日穿越:

        香港大屿山:是香港最大的岛屿，位于香港西部海域，地势以山地为主，西南高峻，东北较低，主峰凤凰山海拔934米，是全香港第二高峰。大屿山面积达147平方公里，比中国香港第二大的岛屿香港岛面积大近一倍。

路况:山野、登山道、绿道

全程设有多个下撤点:欢迎户外爱好者加入，一起登山玩水。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程约：50km，累计爬升约:3600m

【装备】登山鞋、登山杖、头灯或手电灯、防晒防雨装备等

【补给】3L水、运动饮料、水果、个人一天的食物等

【体能要求】走过深圳三水线或同等难度线路、熟悉使用两步路轨迹导航与有下撤能力。全程需自补给、自导航。请提前签注好港澳通行证，办好香港漫游流量、少量港币、八达通卡等

【集合时间地点】3月9日晚上21:00福田口岸地铁站A出口

【行程】3月9日晚上21:00 福田口岸-过关-地铁或公交-青马收费广场公交站-花瓶顶

【开始登山】3月10日零点开始直接在花瓶顶登山起点开始登山

【到港乘车路线】

【全程路线】青马收费广场公交站-花瓶顶-大山-犁壁山-连花山-大东山869m-凤凰山934m-狗牙岭-西狗牙-弥勒山-昂平360-羌山459m-屿南海岸线

【风景指数】★★★☆☆                凤凰山是香港第二高的山峰，海拔934米，比全港最高的山峰大帽山(957米)低23米。凤凰山处于新界大屿山的西部，其附近范围被划入南大屿郊野公园之内。       “大屿两极”又称“㓥大鱼”，就是由大屿山东北面的汲水门343/344灯塔开始，走到西南面的分流56灯塔，仿佛把大屿山㓥成两半。“大屿两极”是跑山界的一条极限级挑战路线，两极的路程约为50公里，沿途会经过数之不尽的山头，包括花瓶顶、大山、老虎头、凤凰山、羌山和灵会山等。

领队:白杨 手机号码/微信:13580523427

加微信注:大屿山

本活动属于免费

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。