全程轻装徒步，有时间观念团队观念就好。

第一天3月31号：各地下午出发，青城山站汇合，晚上住青城山镇，可拼房。

第二天4月1号：早上7点出发，青城外山穿青城前山。计划路线：青城山镇~马家岭~孤鹤顶~金鞭岩~老君阁~丈人观~青城山站（约23公里，爬升较大），带中午路餐，预计下午7点之前结束。结束后看时间早晚，青城山站附近住宿或者打车到泰安古镇住宿。

第三天4月2号：早上6点出发，打车到徒步起点泰安古镇。如果第二天晚上住泰安古镇，就直接上山了。计划路线：青城后山环线~千丝瀑布（约20公里，爬升适中），带中午路餐，预计下午5点之前结束。结束后打车到青城山站坐火车到犀浦，犀浦换乘地铁到成都东站，成都东站坐高铁回重庆。

青城山站到犀浦班次表

青城山站到成都东站耗时两小时左右

成都东回重庆班次表

【强度指数】★★★★☆

【难度指数】★★★☆☆

除青城外山，其余均为成熟路线。上山容易下山难，不走全程的同伴可以选择坐索道下山。

  峨眉天下秀&青城天下幽

【风景指数】★★★☆☆

翔丹v13883983159

本活动属于AA

若遇大雨本次约伴自动取消。可能会有少量野穿，连续两天高强度徒步，会比较辛苦。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

无

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。