2023.5.14翻山越岭系列之第1届苏州“吴中十峰”大环线徒步活动

【活动线路】灵岩山一大焦山一鸭乌岭一咪弥岭一寒山岭一鹿山一贺九岭一莲花峰—天池山—五峰山—灵岩山

【活动性质】公益约伴、安全自负、风险自担、费用自理

【活动强度】全程约23公里，力争7小时完成（登山6.5小时，路餐0.5小时），累计拔高约1200米，需要三个小时内三上紫金山体能（行程紧凑，时间紧迫，中间不等人、不休息，体能跟不上者谢绝参加）

【集合时间】2023.5.14（周日）

【集合地点】T109列车上

【交通方式】火车 公交

【参与人数】3-7人

【报名程序】本帖已在“南京北斗星文学&户外运动爱好者（NPELOE）”群和“南京江阳大道户外群”联合发布，以进入临时群为准，满7人则止

【物质准备】一顿或两顿路餐、充足的饮用水、防滑的登山鞋、头灯、顺手的登山杖及其它可能用得上的物品

【友情提醒】

不买保险别参加；

不听指挥别参加；

不能守时别参加；

不担己责别参加；

不爱环境别参加；

身体不适别参加；

准备不足别参加；

抱怨挑剔别参加；

空降外挂别参加。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。