港岛径龙脊线，

行程:4小時|長度:約8公里，累积爬升约150米。

南丫岛，徒步7.5公里，基本都是平路，吃喝玩乐预计 3.5小时。

整体行程基本比较休闲路线，当风景很好。

港岛径是香港四大远足行山径里最短的一条，全长共50公里，分为8段。其中的第八段是港岛径最精彩最开阔的路段。据说最高处山顶隆起部分像人们心目中龙的背部，山顶部分又被称为龙脊。

南丫岛，中国香港境内的第三大岛屿，著名演员周润发出生地。岛上中西文化交融，洋溢着浓厚的艺术气息。清新的空气，优美的海岸风光，美味的海鲜美食，吸引了不少游人到此郊游远足，为这小岛增添了迷人的缤纷色彩。出于对这小岛的钟爱，有不少城市居民和外籍人士移居于此，建立了一个非原住民的社群。自行车是岛上的代步工具，岛上不见高楼峻宇，平房建筑俯拾皆是。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
港岛径8公里，4小时

南丫岛7.5公里，3.5小时

早上7点40集合，集合地点福田口岸，坐地铁到 筲箕灣站A3出口，

落马洲》会展》筲箕灣  时间70分钟左右。

筲箕灣 地铁站，打的或者坐巴士9号巴士 过去徒步起点 石澳道土地灣 25分钟左右。

也就是十点左右可以达到爬山徒步起点。 徒步整个过程3.5小时。8公里。

下午两点出发去中环：直接打的到中环，约30分钟。

中环坐船到 索罟湾， 船行大概30分钟。   加上等船时间，预计3点-3点半左右上岛。

从索罟湾吃喝玩乐到榕树湾， 大约3.5小时。

预计晚上7点返程，运气好，可以看到日落，刚好可以看完日落后回程。

回程坐船回中环， 不行1.7公里到金钟地铁站，地铁可以直达福田或者罗湖口岸。 预计9点回到口岸。

建议装备：登山或者徒步鞋，适合运动衣服，帽子，冰袖，魔术巾，充电宝，做好防晒。

水2L (中途可以补给，看自己，那边东西都比较贵，想节约一点就自带)  干粮自己搭配，南丫岛很多卖吃的，自己选择。也可以自带干粮。

港澳通行证有效并且有签注，自购保险，自己购买境外流量包。

领队称呼 蔡蔡13760141262

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。