又一年朝台走起！

D1:一早离石出发，11点左右到台怀镇，午餐后进景区，佛母洞～金灯寺～南台（古南台）～金阁寺农家住宿。14公里

D2：A计划从金阁寺乘车到西台（车费80元／人）～中台～澡浴池～北台～华北屋脊牌坊～鸿门岩～东台挂单（全程20公里左右，时间7～8小时）。B计划（强驴）金阁寺～狮子窝～吉祥寺～西台～中台～澡浴池～北台～华北屋脊牌坊～鸿门岩～东台挂单（全程约40公里，10到12小时）。

D3 东台观日出，看云海，祈福平安 东台水神庙（大概二个小时到二个半小时），台怀镇核心景区自由活动（五爷庙、塔院寺、菩萨顶、殊像院、显通寺等），下午三点半集合返程。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

雪峰13834752999

本活动全程AA。

活动14人成行

1、【必须装备】登山杖、头灯、雨衣、双肩背包、登山鞋或者运动鞋，户外运动衣裤、护膝一对、手套、水杯、保暖和备换衣服、移动电源、身份证、个垃圾袋、少量现金、个人洗漱用品；

【建议装备】太阳帽、墨镜、防晒霜、相机【自备路餐或零食】如小面包，牛肉干，巧克力，水果等等；注：五台山每个台都有补给热水的地方，带个保温杯

2. 药品（十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。