（如果天气好转可以提到10号）佛系观光式骑行！两天露营一晚，玩速度的大佬不要加入！从家里骑的第一天凌晨就要出发，可以在广州大桥到钱岗古村的路上与我汇合，折叠自行车从地铁太平站或者新和站起步，到钱岗古村汇合，第二天增城广场结束，从家里骑的继续干。也可以骑共享自行车，费用12元到32元，因为有20元调度费，申诉回来就省了，但必需骑回服务区。需走夜路，户外不走夜路感受夜路是不完美的，所以要有充足头灯和手电的电量。

【第一天】（约125公里）（露营点：圭湖村或者黄塘村）

太平或新和 → 钱岗古村（打卡半小时） → 福和镇 → 联安水库 → 中新镇 → 派潭镇 → 东洞村 → 大封门水库 → 南昆山 → 永汉镇 → 蒙花布 →  圭湖村，黄塘村

【第二天】（不去何屋村少10公里左右，因为要回头路）

★方案一（约160公里，好像长了点，可以在赤岗岭就返回增城广场）

圭湖村，黄塘村 → 何屋村 → 麻榨镇 → 酥醪村 → 罗浮山正门 → 大同水库 → 赤岗岭 → 道姑田 → 兰溪村 → 到蔚村 → 百年飞榕 → 增城广场

★方案二（约130公里）

圭湖村，黄塘村 → 何屋村 → 麻榨镇 → 酥醪村 → 畲族村 → 水美村 → 道姑田 → 赤岗岭 → 百年飞榕 → 过渡 → 小楼镇 → 增城广场

（畲族村下水美村要抬车，可能不好过，要么从酥醪村走机耕路过去，都没走过路况不明，要么翻畲族村盘山路过去）

★★★ 活动过程中发生的一切意外事故自担责任，与召集人无关！

★★★ 注意安全！告知家人去向！自己对自己负责！必须买保险！

★★★ 活动是佛系观光游，玩速度比胜负的大佬不要加入！

★★★ 途经几处九曲十八弯的上下坡盘山路，请不要盲目放坡！

★★★ 不要随意丢垃圾，所有垃圾自己带下山！（那怕山上有垃圾箱）

★★★ 不要采摘作物，以免产生纠纷，也有损山友形象！

★★★ 不要乱食野生动植物，以免中毒！

★★★ 不要玩火！不要玩火！不要玩火！

★★★ 其它的，反正没素质的不安全的事就不去做！

【强度指数】★★★☆☆ 

【难度指数】★☆☆☆☆

佛系观光式骑行，百米一回头，千米就休息，有坡就推车，下坡狂刹车，玩速度的大佬不要加入！

第一天南昆山，第二天罗浮山

【风景指数】★★★★☆

一次过打卡广州周边南昆山和罗浮两条经典盘山路，沿路扫荡所有小众打卡点，一路风景一路歌。

活动通过后加入群聊

QQ群：713504643

本活动属于AA/免费(二选一)，

不玩凶险，下雨必定取消，天气好转可能提到10号

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时 应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。