牛首山，位于江苏省南京市江宁区牛首山文化旅游区内，因山顶突出的双峰相对峙恰似牛头双角而得名，民间又称为牛头山。东晋**王导曾劝谏初创政权的晋元帝司马睿打消在皇宫外兴建象征皇权的双阙的念头，请晋元帝乘舆出宣阳门，南眺牛首，两峰对峙，趁机劝喻元帝："此天阙也，岂烦改作"，故得名"天阙山"。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

👉💖6/23号（端午节假期）早上无锡7点20分出发大约2个小时左右到达目的地牛首山，拉伸，拍集体照开始徒步（中午餐自带）

👉💖休闲组5公里左右，徒步牛首山，佛顶宫。

👉💖全程组穿越牛首山，**山，大约12.5公里左右，海拔248米，累计爬升400米左右（如碰到保安查票，请主动补票费用自理）

（由于天气热原因，如果当天人数少，不爬山，大家可以一起跟休闲组徒步）

👉💖下午3.30准时上车返回无锡

👉（活动中领队有权临时改变路线）

难度系数⭐

强度系数⭐

风景系数⭐⭐⭐⭐

安全系数⭐⭐⭐⭐

👉💖6/23号（端午节假期）早上无锡7点20分出发大约2个小时左右到达目的地牛首山，拉伸，拍集体照开始徒步（中午餐自带）

👉💖休闲组5公里左右，徒步牛首山，佛顶宫。

👉💖全程组穿越牛首山，**山，大约12.5公里左右，海拔248米，累计爬升400米左右（如碰到保安查票，请主动补票费用自理）

（由于天气热原因，如果当天人数少，不爬山，大家可以一起跟休闲组徒步）

👉💖下午3.30准时上车返回无锡

👉（活动中领队有权临时改变路线）

难度系数⭐

强度系数⭐

风景系数⭐⭐⭐⭐

安全系数⭐⭐⭐⭐

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+奋斗电话13921140181

本活动属于AA出行

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。