牛木内线（天鹿湖公园～长岭段）野外徒步！免费自愿！

⏰时间：2023-06-18上午

📍地址：广州天鹿湖森林公园

欢迎大家参加徒步牛木内线活动，请仔细阅读以下信息：（小雨继续，暴雨取消）

【集合信息】

集合时间：早上9：30

出发时间：早上10：00

集合地点：黄陂地铁D出口

集合标志：远足丛林队旗🚩

路线距离：13公里左右

徒步时间：6小时，下午5点前下山！

返程：长平地铁站。

【强度指数】★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程13公里，计划6小时完成

途径：（起点）黄陂地铁站 D 口（起点）～河涌绿道～华扬路～石马农庄～大石头～牛头山山顶长廊～山顶盘山公路～发射塔～大南山～高压燃气管山道～围墩高架桥底～木强水库绕水库路～木强水库半岛～木强水库大坝～广汕公路～长平地铁站C3口（终点）。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍

领队称呼谭生生

TANSR13149

本活动属于免费（其它费用AA），

报名截止时间5月6日晚上九点

天气预报，小雨继续，暴雨取消！

备用路线，无

参考攻略，景色宜人，拍照不错！

额外事项：自行购买户外保险

必备，必备：双登山杖/登山鞋。

（辅助装备）：

双肩背包（必备），护膝/护脚踝（必备），长衣长裤（必备），袖套，登山手套，防晒帽子（必备），雨衣（必备），速干衣，冲锋衣，换洗衣物，充电宝（必备），头灯（必备），摄影装备，其他视个人习惯准备。

药品:防晒霜、驱蚊水，驱蚊手环，防蚊面罩（必备）、云南白药扭伤喷雾剂，创可贴，整肠丸，风油精，个人特殊药品（领队仅提供外用药品）

食品:午餐路粮（必备）、运动功能饮料水不低于2L（必备）（橙汁、电解质饮料或维C粉，葡萄糖粉（药店有））。 

个人零食及补充能量食物(鸡蛋，蛋糕，面包，八宝粥，肉罐头，牛肉干、巧克力、水果适量)、

无分享，不户外：少量水果，饮料，零食，互相分享。

出发前自行做好热身运动，避免扭到筋。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

【特别强调】

1、活动过程中须服从领队指挥安排；严禁小团体各自走散，如有急事需退出者，需跟领队说明缘由，同意才可。

2、领队有权改变行程；

3、安全第一，严禁烟火；

4、注意环保爱护生态，自己的垃圾自己带回；

5、此次活动免费，自愿参加，活动中如若发生意外，组织者将尽全力予以帮助和救援，但不承担任何法律责任！所以需要自行承担风险与责任。可以自购登山险。需严格遵守活动规则，如有疑问，请及时咨询领队。

6、因为是户外山野徒步，会有很多不确定的因素，领队需要确保所有人的路上安全与完好返回，所以请参加活动的队友们必须严格按领队们的要求与配合，配合不了的，不建议参加。

7、团队中有体力差异者，望大家互相帮忙，走得快的可多休息等走得慢的朋友，户外讲究团队精神，有些地方比较难走和陡，男生可多照顾女生。

8、野外卫生间问题不能随时解决，需要能够适应野外自行解决。

9.路途复杂，不能私自离队，如有发现的计黄牌一次。

活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则请在活动开始前退出！

顺祝队友们有一个愉快的“登顶之旅”！

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。