南北驼梁至大五台东台穿越，轻装1天半完成。

7月14号，晚上卧铺至石家庄

7月15号，早上石家庄客运北站大巴至驼梁，中午至驼梁景区附近上山，徒步至榆树坪村住宿。

7月16号，翻越五台山华坪至五台山东台，坐车至五台山火车站，坐卧铺至北京。

7月17号，早上高铁返沪

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程70公里，爬升5000米，计划一天半完成。

驼梁，位于晋冀两省交界处，驼梁山在山西省五台县和河北省平山县内皆有分布。与佛教圣地五台山遥遥相望，因山顶恰似驼峰而得名。属于五台山系的北台东台支系之一，主峰海拔2281米。这里层栾叠**，林海涛涛，幽峡如画，瀑布成群，云海频出，气候宜人，万千景色处处引人入胜。

驼梁金莲花虽然比不上小五台那么多，那么集中，但是，成簇成朵，各有千秋。是华北地区，除了小五台，金莲花保存第二完好的地区。

夏日风光

驼梁不仅有美丽的金莲花，还有清幽的森林和碧绿的高山草甸，草原风光和山岳风光融为一体，更以清爽而著称，夏季平均气温只有19℃，云顶草原为平山驼梁山景区所独有，草碧花香，云雾飘渺，处处都是养眼的美景！

北坨（百草坨，海拔2144米）目前未开发，纯原始地貌，一路上野花盛开，山脊高山草甸 森林风光美不胜收。

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。