挑战26上头陀岭，不设上限

强度巨大，欢迎挑战，强度是一般百公里越野2倍

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

一上一下3.75km，爬升365

一日26上紫金山，全程98公里，拔高9400，不设关门时间，次数不设上限（单次休息时间不超过30分钟，早中晚吃饭时间不超过1小时）

分10上、20上、26上三组

5上，18.8km 爬升1800

10上，37km 爬升3600

15上，56km 爬升5400

20上，74km 爬升7200

26上，98km 爬升9400

欢迎大家积极参加，一上，三上，五上一起拉练，自愿多少趟，安全第一……

详情见活动群

路线：蒋王庙地铁口-头陀岭-地铁口

官道野道自愿

时间:10月10日7点30(全天挑战，不限时间)

起点和山顶，都有志愿者计时，记录成绩

爬山前准备：穿着舒适透气的户外服装，防滑登山鞋徒步鞋，准备充电宝，登山杖，头灯2个(需要续航10小时)，背包和备用衣服，志愿者帮忙看管

补给:提供矿泉水、可乐，红牛，东鹏、盐汽水、能量胶、巧克力、干果、盐丸、水果、面包饼干

志愿者:已招募就位

【风景指数】★★★☆☆ 

蒋王庙地铁口

头陀岭景区石头

领队青山依旧 15715156261

报名流程:1、主动加微信  2、进活动群

本活动属于免费，风险自负，保险自理

报名须知:人体健康人士，AA约伴，风险自负，保险自理。参加活动必须有保险

活动奖励:公开接受现金和物品赞助

红包暂定如下，根据赞助金额调整

26上   红包：1800/人

20上   红包：1000/人

15上   红包：200/人

10上   红包：100/人

5上     红包：20/人

完成20趟以上：奖励定制完赛奖杯+奖牌

完成15趟以上：奖励定制奖牌

完成5趟以上：奖励印有微信名的82**挂件

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。