对活动目的进行简单的介绍

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★；
全程18公里，计划10小时内完成

【活动行程】7月7日（周五） 18：30指定位置集合（来不及吃晚餐可在武功山客栈预订宵夜），拼车过五桥走醴易高速转沪昆高速，芦溪出口下高速继续开车到马头山（导航位置：马头山），住龙马山庄或云蓝客栈（也可自行预定附近旅社或者露营）。

 7月8日（周六）6:00早餐后出发徒步登山，登山路线：马头山-铁蹄峰-白鹤峰-听风亭-观音寺（可坐索道下到三天门以节省体力）-古官道-三天门-万寿宫遗址-白龙瀑-吊马桩-中庵索道下山。注意：此路线强度较大，需翻越两次武功山，全程约21公里（含索道）,累计爬升约2500米，预计10个小时内完成（提醒：必须在17:00到达中庵乘坐索道下山，否则需徒步走景区游道台阶下山）。

下山返回停车点集合，稍作休整后驾车返回株洲（晚餐待定）。

【建议装备】双肩包、登山杖、徒步鞋或登山鞋、速干衣、防风衣、防晒帽、防晒手套，路餐1份（也可在景区购买）、饮用水（建议1.5升以上），带雨衣、头灯、防蚊虫及防暑降温药备用，建议带2套以上更换衣物。

【活动声明】

1.本次活动为自由约伴形式，没有组织者，参加活动者均为自愿，并自行购买好意外保险；

2.参加者量力而行，量身体状况而行，全程必须按带路人指定路线行进，严禁在陡坡、悬崖等危险路段逗留照相，参加活动即意味着个人知晓出行风险（含蛇虫咬伤、意外摔伤、交通事故等）并对自身全部安全责任自行负责，本次活动队友之间不互相承担任何风险责任； 

3.所有活动费用AA。

4.参加者需严格遵守森林防火要求。

【报名需知】

本线路活动风雨无阻，报名5人成行，限20人以内，7月6日12:00报名截止并建群收取100元/人拼车费用(多退少补司机免交)，中途退出活动的拼车费不退，但可自行找人替补。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA。

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。