莲花山海拔1337米，是粤东沿海第一高峰，

也是惠州第一高峰，莲花山主峰四周层峦叠嶂，

宛如一朵盛开的莲花，莲花山因此而得名

在莲花山主峰上可眺望三市（惠州、汕尾、河源）

六县区（惠东、惠阳、海丰、陆河、陆丰、紫金）

海丰鸡鸣寺，俗称“半岭庵”

坐落在莲花山森林公园内

为高僧印真和尚向合邑缙绅商户募款所建

惠东大南山位于广东省惠东县，

处于惠东增光镇与海丰县接壤的地带， 

此地群峰耸峙，

林深壑幽，山腰白练飘飘，

山下溪涧奔流

三五村落散布其间，恍若桃源。

因有著名的南山寺、南山河，故统称大南山。

『惠东大南山精华段』

有着武功山一样的高山草甸，

夏天是绿油油的高山草原，

秋季是金黄芒草摇曳，

大榕树-A9-沼泽地-斧头石-大王庙，

全程13公里，耗时约5-7小时。

大南山素有“广东的小武功山”之称，

高山云海，漫山芦苇荡，迷人大草坡。

【强度指数】★★★☆☆ 

【难度指数】★★★☆☆

难度等同于大梧桐山。

如果莲花山可以开车到飞瓦古寺，莲花山+大南山双峰一起搞完。

如果不能开车到飞瓦古寺，就单爬莲花山，下一次周末再爬大南山。

『海丰莲花山穿越』

最高海拔1337米；累计爬升400米；全程3公里，计划2小时完成。

『惠东大南山精华段穿越』

最高海拔1105米；累计爬升900米；全程13公里，计划6小时完成。

【登山装备】：根据自身需要准备装备和食物。

装备：头灯、雨衣、快干衣、双肩背包、登山鞋、备用鞋、手套（攀爬树枝和岩石用到）、帽子、冰袖、护膝、毛巾、头巾、太阳镜、登山杖、手机、充电宝、刀具、个人卫生用品、药品、塑料袋、挂脖电扇、充电线、驱蚊水、替换衣物（速干）、防水袋......等等

食物：至少带2升以上纯净水、1升运动饮料、1天全程干粮、水果、面包、咸味零食、八宝粥、自嗨锅、肉干（需要带一天的补给）、药品（蛇药、十滴水、葡萄糖口服液、藿香正气口服液、盐丸、云南白药、创可贴、感冒药、藿香正气水、止血贴等）等等。

【风景指数】四星

联系方式:

活动少于10人自驾出行。

20人以内中巴出行。

AA约伴，非商业团体。

大家都是90后，寻找年龄相仿的伙伴一起游山玩水（18岁-40岁）。

1、自助约伴活动，责任AA、能力AA、费用AA，自愿参加、自购户外保险、自负安全。

2、户外穿越活动，有一定风险。

3、每个人都是领队，自助的基础上互助。

4、做好功课，学会导航工具的使用。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。