云南入门级徒步——六天虎跳峡-雨崩村。

游览项目：虎跳峡高路，雨崩尼色（视具体情况）、冰湖、神瀑、尼龙等几条徒步线路+香格里拉独克宗古城闲逛。

徒步难度比虎跳峡略高，海拔不高不低，属于云南靠近西藏地带，风景绝美，从原始丛林到高山草甸再到雪山瀑布

长的需要一整天的时间，徒步时长在10小时左右，短的也在五六个小时。

 具体时间安排：主要走神瀑和冰湖两条线

注意：主要行程在8.27到9.1，购买26号晚上23点的机票。

• D1：26号晚上10点坐飞机，凌晨飞机到丽江，再坐上午班车到虎跳峡镇开始徒步，住中途客栈
  
• D2：逛完高路返程，抵达香格里拉。从香格里拉去飞来寺
  
• D3：早上6点起，看完日照金山，8点40准备坐班车，10点到西当村，住宿上雨崩，下午走神瀑，晚上拍星空
  
• D4：早上去冰湖，耗时一天，晚上拍星空，住宿上雨崩
  
• D5：上午7:00走尼龙出雨崩，返回香格里拉，逛一逛独克宗古城。
  
• D6：上午坐车返回丽江，下午飞机回武汉
  
 

 

体验藏族食品，轻松徒步旅行，适合小白普通人（ps：我也没去过，也是从网上做的攻略，来这找同行者）

三条主要路线：

虎跳峡

神瀑

冰湖

尼龙

独克宗古城

钟同学：17771186607

微信ID：Z_Guotao

本活动属于AA制，装备务必提前准备

大家只是约伴同行，务必真正了解相关信息，明晰风险，量力而行，出去了一切事务安全，你个人才是第一责任人，我概不负责。

1. 防水登山鞋（必备)、双肩背包25-30L(必备)、登山杖(必备)、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、洗漱包、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等），常用感冒药肠胃药以及自己需要的特殊物品。

3.食物： 牛肉干、压缩饼干若干、葡萄糖，雨崩村里设施完备，不用带太多，备着爬山三顿午餐量即可。最好准备个保温杯，爬山高海拔喝热水很重要

公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。