户外有风险！出行需谨慎！请自觉购买保险！并把保险单号发给约伴人
本活动是纯AA制不仅费用AA包括责任和风险也是AA，熟人优先，约伴人保留选择权、请报名者须知
本人从未走过此路线、意志不坚定者请勿报名

  本路线强度较高、报名者自行做好攻略；
  【路线简介】年保仙女湖（藏语“西木措湖”）。位于青海省果洛藏族自治州，在年保主峰的北侧，湖泊由大湖和小湖两湖构成，面积约 17 平方公里。由巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖，距县城 47 公里，距西久公路4公里处，公路已延伸至仙女湖景区。仙女湖被国家列为三江源生态保护区, 正在进行生态观测站。

【活动路线】
计划4天走完  留一天作为机动时间    

每日行程已拆分出来，具体数值请看轨迹文件，

29号成都集合  30号早上8点茶店子汽车站坐汽车去阿坝县，晚上到达阿坝县吃完饭后包车到起点扎营，预计4号中午出山，快的话3号晚上出山，回到阿坝县，结束活动，

【活动强度】挑战++
【体能要求】高海拔重装经历（男35斤女30斤）

注：每日行程大概20公里爬升900左右

每月会组织拉练帖请报名者跟上；9月中旬进行体能考核；包括本人，相互评审

【活动费用】1000以内（不包括去成都）公用食材气罐包车全部AA  过河骑马自费
【装备要求】

1、装备：

四季山地帐（混帐自行协调）、-20度睡袋、防潮地席、充气睡垫、专业登山包及雨罩（男60升以上、女55升以上）、高帮登山鞋、头灯（强光电筒）及备用电池、冲锋衣裤、扎绒衣、快干排汗换洗衣裤、保暖恤衣、手套、太阳目镜、护膝、遮耳帽、指北针、结实雨衣、防水袋、求生口哨、双登山杖、军刀、打火机、塑料袋、个人洗漱用品，个人药品、针线包（有泡可挑破，有洞可缝补）、卫生巾（湿鞋后的有效工具）、防晒霜(spf30以上)、润唇膏、2升以上饮用水袋、保温行动水壶、一双备用低帮登山鞋、一双凉鞋，多双备用厚袜，个人食具、扁带、全频对讲机、雪套、简易冰爪。

2、有对讲机的同学请带上。

3、药品：个人药品及防暑药品、蛇药、十滴水、藿香正气液、创可贴、活络油、云南白药等。

4、食品和水：路粮自备、水要求GG 1.5升以上，MM 1升以上。

5、必须坚持两人同行原则，小队内最少有一台对讲或电话。

【食品计划】待定

【公共装备】地图、GPS、炉头、套锅、气、对讲机等，到时统一分配。

【出行方式】坐车/包车。

联系方式

  约伴人：飘游者

 联系方式：jia4324169

本活动熟人优先，在此表示抱歉！

报名确认通过以后会拉你进微信讨论组

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。