在传统五天贡嘎大环线的基础上加入勒多曼因冰川、坐若湖、那玛峰C1营地。目前全球变暖导致冰川消融，冰川的规模往后会越来越小，近距离接触冰川尾是很有纪念意义的。坐若湖是贡嘎山脊线的一个海子，比莫西沟拥有更好的视角观赏贡嘎山脉。那玛峰c1营地距离贡嘎主峰仅9km，这是登山徒步爱好者才可以抵达的距离！

装备要求：有整套适用的重装装备，尽可能轻量化，可进行单兵活动。暂定单兵伙食，避免节奏不一。

体能要求：有高海拔徒步经验，不严重高反，轻装4速完成市内30km以上拉练线，后续要求意向队员每周进行相应强度的集中拉练，相互熟悉磨合。

能力有限，暂时只收一台包车人数。

共同认可声明：

1.本次为纯自助AA约伴徒步活动，无专业领队进行服务和收尾，参加者必须要有相关重装徒步的经验与相对应的重装体能，有独自下撤能力，每个人都是领队，自助基础上互助。并把参加此次户外活动事宜告诉家人知晓，必须购买适合本次户外活动的意外保险，户外活动风险自负。

9月26日：广州-成都，或直达康定机场（已出票）

9月27日，day1：成都-康定-格西草原（成都坐班车）7km

day2：格西草原-勒多曼因冰湖营地 17.5km

day3：勒多曼因冰川尾部-莫西沟营地 14.5km

day4：莫西沟营地-坐若湖 12km

day5：坐若湖-贡嘎寺 14km;

day6（机动日）：轻装那玛峰C1营地往返 16km，C1营地已经是冲顶营地，爬升较大，可能有雪，机动选择下撤点，量力而行

10月3日，day7：贡嘎寺-巴旺海停车场 21km;徒步结束，包车到草科或石棉，解散

10月4日：石棉坐班车到乐山，乐山大佛游览

10月5日：乐山回广

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。