我有车，搭车一起AA路费即可。

3人成行，4人即满

如预报有恶劣天气则取消

周六中午出发，上山看落日，露营过夜。第二日上午即下山，下午回到北京。避开正午烈阳，避开高峰车流，要带的水和吃的也少，是我去北灵山的行程复刻版，适合新手。

如果中途体力不够，登顶困难，我们可以选择中途扎营。

新手友好，我的徒步经验不算很多，速度不快，大佬会觉得慢，希望能找到经验差不多的同行搭子

需要带自己够吃的食物（2顿一晚一早）、水（推荐2L以上）、帐篷、地垫。

徒步必带物品，如头灯、雨衣、充电宝等

穿舒适的衣裤鞋。

#可以加微信沟通了解，互相学习。

我还准备带相机，能拍好看的风景照，分享给此行好友

【强度指数】★★★☆☆ 

【难度指数】★★★☆☆；
上下山全程10公里，计划分两天完成

9-16日

周六【12:00~15:00】自驾出行，在西小口地铁站/清河小营桥站接比较方便

周六【15:00~18:00】登山，扎营，落日，晚餐

9-17日

周日【10:00~11:00】日出，早餐，下山，

周日【11:00~14:00】回京。中午如果饿了可以沿途找店恰一顿

#以上时间如何不合适，可以小范围商量着提醒

【风景指数】★★★☆☆

uncle潘 ，微x 18600890246，注明徒步

本活动属于路费AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。