宁静之旅，感悟星河佛教文化

般若禅寺，深藏于葱葱茏茏的山林之中，一眼望去，满眼苍翠。寺旁还藏有一条瀑布，瀑布从山上顺流而下汇入雅宝水库之中，远远听来水声潺潺，颇感岁月静好；上前细看时，瀑布咆哮而下，轰隆隆的水声，能让人忘却烦恼，心情瞬间舒畅快乐。

两步路报名，添加领队微信 jjgpeter,告知两步路名报名

10:30  10号线雅宝A1集合

导航参观  般若禅寺，据说11点30有斋饭，随缘。因为我也没去过。

有个大概轨迹参考，应该很容易

雅宝公园  到银湖绿道  到  银湖公园南门  徒步赏景。有300米的爬升，难度虽然不是太大，建议平时有爬山经历者的报名。

走银湖绿道到泥岗地铁站，解散回家。

慢摇娱乐，小雨带伞出行。大雨我们提前通知取消。

约伴人带路，提供必要的协助，团队互助，每个人都是健康安全第一责任人。户外有风险，请自行提前购买保险，活动过程中，时刻注意脚下安全，拍照不走路，走路不拍照，爬山途中交谈不回头，自愿参加，责任自负，风险自担。随时可以退出本活动，请提前告知即可。

因为天气等各种原因，活动有可能取消。活动如果取消，将在微信群通知，请留意看微信群消息。

【强度指数】★★☆☆☆【难度指数】★★☆☆☆

累积爬升300米，需要具备一定的体能，小白，身体不适及罹患不适合剧烈户外运动的疾病者请勿报名

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★★☆

全程11公里，计划6-8小时完成

雅宝A1～般若禅寺～雅宝公园~登山绿道～银湖绿道～银湖南门～泥岗地铁站

添加领队微信 jjgpeter 注明两步路登顶梧桐山

三人成行领队拉入临时群

本活动免费，产生费用AA

请勿迟到，要有团队精神，速度快的，等一等伙伴，速度慢的适当休息跟上队伍。

自备午餐（因为怕不一定吃到斋饭），根据个人情况备带2瓶水及1瓶功能饮料，成熟线路  途中也有补给

做好防晒，备好充电宝，有登山杖带上，自带午餐，爬山时刻谨记安全，拍照不走路，走路不拍照。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。