周未轻量重装香港上窑家乐径+麦理浩径1、2段+龙脊线+石澳渔村周五晚19点半:九州港羊毛(船去巴士来回套票188元),一小时直达码头后打车到北潭涌,遵守香港法律合法露营点扎营,并减少水泥公路段,从起点经上窑民俗文物馆沿着清幽小道3KM后到**营地扎营夜宿。周六晨起床既观山海湖风光,7点半出发:2km插入麦理浩径1段中万宜水库位置-西坝-东坝-浪茄湾-西湾-咸田湾-赤径-北潭凹,今天完成麦理浩径最风景段一二:共25KM,850左右爬升,然后打车到**扎营.(早餐-中午路餐-晚餐下山茶餐厅,途中有小卖部补给)周日晨6点半出发:***观海上日出后反穿龙脊线(被《时代周刊》(亚洲版)评为亚洲最佳市区远足径),约12KM,300爬升。然后到石澳渔村逛街(喜剧之王取景地),然后到香港市区逛下街,下午日落前回到大桥巴士返程.(早餐-中午路餐,***有士多店也有快餐店,终点下山后石澳吃特色茶餐厅)注:注意轻量化重装是带帐篷,也可以只跟一日行程,扎营地集合,比如跟周日龙脊线,则周六自行前往**扎营或民宿等主力队集合!

【强度指数】★★★☆

周六25km，850爬升

周日12km，300爬升

详细的行程安排

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。