活动主题：吊手北脊-人在天涯-鹿巢石林(5星险)

集合时间：早上08:00

集合地点：莲塘口岸A3出口旁(坐凳休息处)

交通去程：小巴59S到上水，或B7双层巴士到粉岭，换乘港铁到乌溪沙站

交通返程：港铁大水坑站到粉岭、上水换乘公交巴士到深圳口岸，也可以直接地铁到深圳口岸，活动结束自行安排。

路线一全程约12公里爬升1200m，预计8-9h完成，轨迹路线二为备用，多处路段需要手脚并用攀岩，要求有8小时内三水线体能基础，有一定的攀岩经验，攀岩平衡力良好不恐高，不接收小白，会用轨迹地图，有自助下撤能力，有团队精神不事妈，自带茶水和干粮、水果等。天气炎热，注意防暑防晒，备换衣服一套，登山杖，防滑攀岩手套，防晒帽，充电宝，头灯，垃圾袋等，爱护环境，个人产生的垃圾随身带走。

必备：港澳通行证及签注(有效期内)，提前购买香港电话卡或开通漫游，八达通卡，备少量现金港币，提前自购境外高风险活动意外险。

📣组织活动不易，放鸽子累计达到三次者永久拉黑，并删除好友，禁止参加本人之后发布的所有约伴活动，请珍惜自己的信用，特殊原因除外，多谢合作。

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

 五颗星险难度

徒步路线：乌溪沙站—吊手北脊—吊手岩—牛押山—马尾脊—弥天栈道—人在天涯—象门—马鞍山—石垄仔—鹿巢石林—石垄仔古道—梅子林—大水坑站

【风景指数】★★★★★

以上图片来源于网络，非商业用途，仅用于本次约伴活动，如有侵权，请联系本人删除

领队称呼：大石头

添加微信备注：香港人在天涯

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。