约伴说明：

    本人小白一枚，缺乏户外经验，能力不足，龟速慢摇，约伴慎重！！！

    纯O式约伴，没有领队，没有保姆服务，非商业团，自己需要搞定自己的一切事务。

    轻装徒步，不开炉，中午啃干粮，晚上下馆子，早餐看着办。建议带睡袋，长松坪住宿条件不成熟。

    本人没有走过此线路，有各种未知风险和计划的不确定性。

    自行购买户外活动意外险！

    有关线路、天气、装备、补给、风险等各种问题，请自行查询研究，本人也不懂，无法回答。

    约伴优先广州出发，优先熟人，平衡男女比例。

    自由组合，尽量减少单房差，如果出现，后加入确认的伙伴接受单房差安排。加入确认先后，以出大交通票为准。

     两步路报名确认，只作为候选确认。以出去程大交通票为最终约伴确认，六人满员封贴。

更新：

     本人已经购买好往返机票。

      12-07 cz6603 广州-丽江  07：10起飞

      12-18 cz2612 丽江-广州 18：40起飞

  

行程计划：12天

    计划仅供参考，实际行程可能按需调整。

    徒步为主，大约170km，间或也会包车跳过一些无聊路段，非全程徒步。

D1： 广州 -  丽江 - 虎跳峡镇； 飞机+ 班车

D2： 虎跳峡镇 - 中途客栈；徒步

D3： 中途客栈 - 大具；徒步

D4： 大具 - 长松坪；徒步

D5： 长松坪 - 石头城；徒步

D6： 石头城 - 奉科；徒步（可能部分包车）

D7 ： 丰科 - 庄子 ，包车；

           庄子 - 永宁，徒步

D8： 永宁- 里格 - 上洛水，徒步（看情况，也可能包车）

D9： 泸沽湖环湖一日，租自行车骑行，约60km；

D10： 上洛水 - 丽江，上午班车；

D11 ： 丽江一日游；机动日，如果前期行程耽搁，此日计划取消。

D12 ：  丽江 - 广州，飞机。

集合和解散:

       集合，D1晚上要到达虎跳峡镇，D2一早出发；

       解散，D8到达泸沽湖，已经可以解散，后续大家可以按各自行程安排。

         长线徒步，预多一天冗余，D9最好预留机动。

联系方式：

   两步路APP内，消息沟通。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

【报名方式】
一切以本贴报名，，不接受任何其他方式报名。

【报名要求】
(1)认同"安全、环保、自助、互助、AA"的户外理念，身体健康，无任何不适宜户外剧烈运动的隐性及突发性疾病(包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、有晕倒史过度劳累、急症病期、精神病、呼吸系统等疾病患者，请勿隐瞒病情报名参加，否则后果自负）；
(2)有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；
(3)自备野外活动所需装备和购买相关意外险，具备完全自助能力，不提供保姆服务，有一定野外生存能力及户外运动经验；
(4)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；
(5)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；
(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然，在大自然面前你永远是那么的渺小；可探险但不冒险，生命只有一次，不再来！安全第一；
(8)召集人保留选择同行人员的权利，但原则上按报名先后顺序；
(9)熟悉、有攀登过千米山经验和山艺技能者，有摄影写作、**捶背、洗碗做饭、开路收队、唱歌跳舞等一技之长者优先确认；
(10）不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。

【特别提示】
1.户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2.【推荐】关于在活动中推行"个人救生卡"的通告l。
3.参加者必须自行购买户外活动意外险（非普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4.希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。组织者仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。  
5.请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6.团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，登山过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。
7.本活动为AA约伴非召集，本人不拥有(也无意谋求)私利，且不参与平台的管理工作，同时无意于通过业余户外活动谋取额外利益，发起约伴活动纯属个人对户外运动的喜好，纯为自助、AA约伴性质，因此在装备、沟通、通讯联络、行前准备、线路攻略等需要每位参与的队员自助完成，在自助的同时发扬团队互助精神，并对自己的行为负全责。

【安全制度】
一、"二人同行"安全制度：
"二人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少二人一起结伴同行，不得个人单独行走！
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。

二、"包底应急物"安全制度：
1、巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2、雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3、头灯及备用电池；
4、至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5、个人应急药品。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评。
——《山野之约》
?　带走垃圾，不随地乱扔 ;
?　走小路，不踩踏农田 ;
?　除非呼救，不大声喧哗 ;
?　不吸烟，不篝火，不燃放鞭炮 ;
?　使用背包，不用塑料袋 ;
?　保护生态，不破坏花果树木 ;
?　"方便"远离水源60M，"方便"之后用土掩埋 ;
?　在背包有空地时，捡拾别人丢弃的垃圾 ;
?　向路人宣传 [ 山野之约 ]
                                      
【每个人都是领队】
    每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。  
    营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。  
    你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的。

【队员5个不要】
1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）；
2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作（拒绝独行者）；
3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德；
4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生；
5、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留在山野。

【风险提示】
可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：  
1、碰伤、摔伤、骨折或扭伤手、脚
2、落石或树木滚落击中、滑落、滑坠山崖、沟谷
3、山体滑坡、山洪暴发、山野火灾
4、毒蛇、黄蜂、蚂蟥侵扰、袭击、动植物伤害
5、饥饿、 寒冷失温、高温中暑、脱水
6、迷路；
7、溺水、交通事故、被打劫的危险

8、建议阅读《山野出行手册》《溯溪安全手册》《户外主要危险与识别及危机处理办法》

一旦确认报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果