【活动主题】徒步，观赏海景

【活动性质】约伴同行，休闲徒步

【活动宗旨】不追求速度、在预计的时间内完成即可；不埋头赶路，赏景拍照、登山健身两不误；计划6小时走完全程。

【活动时间】2023年10月30日。

【活动地点】深圳国际生物谷坝光展示厅-白沙湾公园-小桂湾-小桂码头-小桂绿道，全程约20公里

【集合时间】早上10：00坝光展厅公交站-集合（M438路 ;  深惠4线）。10:05准时出发，不等人，迟到可自行返家。

【集合地点】坝光展厅公交站

【人数限制】1人成行、5人为上限，经验丰富者优先确认。

领队微信：szdw333333  加临时活动群

【装备要求】

1、必备：双肩包、徙步/登山鞋、户外衣裤、帽子手套、头灯手电、防晒用品、雨具、零钱、垃圾袋等；

2、可选：登山杖、护膝护裸、备用替换衣物、防晒霜、多用途刀具、哨子、相机等；

3、药品：防中暑、防蚊虫、跌打扭伤、止血止痛、止泄等药品，创可贴、胶布、酒精棉等，以及个人特殊药品；

4、食品：1份中餐、1份备用粮、行动粮、榨菜、水果、零食若干；

5、饮水：不少于1.5升饮用水+个人喜爱的运动功能饮料，如有可能，可带适量的葡萄糖及食盐；

户外有风险！报名需谨慎！！

提供ID/性别/联系电话/紧急联系人及电话/个人保险情况/有无对讲机，重要的是户外经历）

活动守则

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

强制性的特别声明：

报名前请务必详读，参与即视为同意以下声明：

1、本人只是约伴同行，本人不是领队、不是领导、不是组织者；所有同行者都是平等、独立的个体。

2、参加者均视为具有完全民事行为能力人、并自愿参加。如发生危险或任何损害，同行人员将尽力帮助和救护。

3、约伴人和所有同行人，均不承担活动中任何威胁或损害带来的任何直接或间接的法律的或经济上的责任。

4、参加活动前必须事先与自己的家属沟通，同时知道并同意该免责声明，免除一些不必要的后果。

5、凡参与者均视为默认接受本声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动！

 

风险提示

【报名要求】

1、安全起见，要求报名人员有实名制ID，严禁代表和使用他人ID报名，同时，本次活动不接受+1、不接受空降和飞机、不接受无拉磨经验的人士报名；

2、报名者需具备一定体能、装备、经验、意志，集体意识强，乐于助人；

3、请大家自行购买保险。谢绝有不适宜参加户外运动疾病者报名，包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等；

4、由于本次活动路途较长，有一定难度，故：熟人、一起走过的、以及有经验的人士优先考虑；

【温馨提醒】

天气不稳定，请做好防晒或防雨准备。

注意！！！重申！！！

● 本次活动全程公路和绿道，基本无遮荫，时间长、强度大，报名需慎重！领队有权选择队友。

● 为了安全起见，领队有权利挑选队员、有权利拒绝不合格的报名者，不需要任何解释，介意者勿报名！

● 请详细阅读上面【报名方式】和【报名要求】内的每条内容，不按【报名方式】内的要求报名者将不会被确认，不再提醒！

注意事项

1. 认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。遵从户外活动规则。

2. 服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

3. 注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

4. 不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

5. 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

6. 如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

免责声明

1. 活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

2. 参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。

3. 一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4. 本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。  以上作为强制性要求，参加者视同默认。