青蝶石河 青蝶石河位于青山青蝶脊以东，石河一般是指布满碎石或大石的地理环境，但由于青蝶石河中下游因斜坡工程而封开无法进入，走到中上游范凰已不见所谓石河，却只有一大片山坡峭壁。

青大石涧 青大石涧是香港第一代的九大石涧之一，来到青大石涧，三个必经的景点包括系水文监测站，卧龙潭，四叠潭，四叠潭由多个水潭堆叠形成，好似一个巨大的神坛一样，简直是大自然的壮丽奇观令人不禁啧啧赞叹，来到这里你都会感到不枉此行。

菠萝山大峡谷 菠萝山原指屯门山景邨及良景邨之间的一座小山，但近年因良景邨后山一个经长期风化及侵蚀的峡谷成为了大受欢迎的远足热点，更有港版大峡谷之美誉，从此坊问均称之为"菠萝山大峡谷"。大峡谷一带的岩石已受到长期的风化侵蚀而极为脆弱，浮沙碎石亦颇多，切勿接近崖边及必须注意安全。

集合时间：早上08:00

集合地点：福田口岸A出口(1号门岗)

交通去程：①落马洲B1巴士→元朗警署(S14月台)

               ②有轨电车：丰年路站→青山村站

交通返程：①有轨电车：良景→兆康→元朗

               ②元朗形点1换乘B1巴士→落马洲

路线全程约11公里爬升800m+，预计8小时完成。

青蝶石河及青大石涧多处路段需要手脚并用攀岩，要求有一定的攀岩及溯溪经验，攀岩平衡力良好不恐高，不接收小白。会用轨迹地图，有自助下撤能力，两人起为下撤原则，有团队精神不事妈，自带茶水和干粮、水果等。备换衣服一套，备一双溯溪鞋，登山杖，防滑攀岩手套，防晒帽，充电宝，头灯，垃圾袋等，爱护环境，个人产生的垃圾随身带走。如遇下大雨天气，活动将延期或取消。

必备：港澳通行证及签注(有效期内)，提前购买香港电话卡或者开通漫游流量包，购买八达通卡，备少量现金港币，提前自购境外高风险活动意外险。

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

① 青蝶石河  攀岩(五星难度)

②青大石涧   溯溪(三星难度)

③菠萝山       徒步(三星难度)

徒步路线：青山村(轻轨)—青山寺径—散石湾横山径—青蝶石河—青山—狮子头—分水岭—五渡水—青大石涧—菠萝山大峡谷—良田坳—良景站(轻轨)

【风景指数】★★★★★ 

以上部分图片来源于网络，非商业用途，仅用于本次约伴活动，如有侵权，请联系本人删除

领队称呼：大石头

添加微信备注：屯门青蝶石河

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。