报名须知：

本活动不设领队和收队，要求：

1.身体健康，对自身的体能有清醒的认识，运动配速低于3km/小时建议分两次完成；

2.能跟的上队伍，或会使用轨迹路网，或识路，或可通过问路自行下撤；

3.秋冬季节昼短夜长，为了自身的安全，请务必携带头灯或手电！

路线信息：

本路线参照中国地图设计，2020年4月25日首次实走，沿途重要路口采用边境省份及其临近的较知名的地名标注。基准版路线总里程29.21公里，累计爬升1899米，强度2.3。经典版路线总里程30.74公里，累计爬升2041米，强度2.5。

◆基准版：与实际地图形状最贴近，但有部分路段的草木可能较密，采用的新探的路线主要集中在东大坡至鬼笑石区间，即标注点阿里至海口。

◆经典版：即实走II修正版，以成熟路为主，形状与实际地图略有偏差。

基准版轨迹为本人2020年6月13日第五次实走，暨第四次优化的路线。需要特别提醒的有：

①标注地为内蒙古的地方，需要走到防火道边上才能看到下山的路，碎石坡下面有去往樱桃沟的路。

②为了更切合地图的实际形状，有七段并没有明显的路迹，为硬切过去的，但林子不密，也不扎，这七段为：额济纳旗和甘肃的中间段，阿里开始的500米（先从防火道和东大坡主路中间的树林穿过，再切到山沟里，然后从山腰路切回东大坡主路），林芝和丽江段（从菜园围栏旁边上山，至瞭望塔门前左边菜园篱笆旁边切到下面的防火道），大理至西双版纳段（从防火道路边的交通反射镜处下山，约500米长），普洱东边的100米，雷州开始的200米（从快活林西南至南马场水库的三岔路口处切上山），海南和三亚开始的100米（目前该路已被踩成成熟路线）。

③标注地高雄需要翻越金山陵园的约1米高的栏杆；浙江需要翻越香山公园东墙（内外都有依托，很好翻）。

④连云港和青岛路段由于处于居民楼，GPS信号有时不太好，轨迹略有偏移；黄河口之前的居民楼巷子均可通行，可不必理会轨迹漂移，经过居民区时请勿大声喧哗。

⑤补水点：香山、北京植物园内、西山四棵树（漠河）、好汉坡顶防火道（甘肃西边）、新望京楼（阿里西边）、挂甲塔（林芝东边）、鬼笑石（海南东边）等地有卖水的；金山陵园停车场（高雄）大门前防火道中间右侧岔路有泉水井及打水工具，可自行取用，取水后请盖好铁板，工具归位。

⑥由于香山公园东门附近的社区和金山陵园两个地方上山不太方便，所以不建议反穿本路线。

经典版轨迹为根据本人2020年5月1日第2次实走轨迹修正，详细情况请阅读轨迹说明。

徒步过程中，大家可以参考两个版本的轨迹，根据实际路况和自身的体力选择道路。北大坡（轨迹新疆段）路面可能有积雪，务必注意安全！

联系方式：

QQ及微信号：214847544

手台频率：431.670

行程安排：

08:00：香山邮局旁边的新华书店门口集合，准时出发。

12:00：择地午餐，休息

17:00：香山

交通信息：

去程：乘坐公交563路或西郊线至香山站

回程：香山站

装备要求：

手台、手电、雨衣、登山鞋、双肩背包、登山杖、护膝、速干衣裤、保暖衣裤、冲锋衣、备用袜子、手套、3升水、简易午餐

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。