鹏成星愿：

鹏成星愿以公益跑团、公益健登队、山野清洁峰方式、大力弘扬雷锋精神和奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神、学习并宣传户外精神！休闲户外、环保公益、边徒步边清野，宣导无痕登山理念，爱护环境、人人有责；爱护环境、从我做起！

我们的队名是:鹏成星愿；我们的口号是:耕耘今天，收获明天，我登山，我快乐，奥利给！

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★★☆；东森：途经大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲水库-微波塔-谭仙庙-梅香岭-大梧桐山-小梧桐山-犁头尖-仙湖-东湖公园，全程约45公里累计爬升2600 。

计划7-13小时完成。可根据自己的体能，选择走全程或者半程（碧岭下撤点、园山下撤点、小三洲下撤点、谭仙庙下撤点、小梧桐下撤点等）

活动日期：1月28（周日）

集合点：水云间雅居（大小梅沙店）门口

集合时间：8：30

出行方式：

①地铁2（8）号线到大梅沙C出口，导航梅沙湾公园，步行1.2公里到水云间，即为集合点。

早上8：30分在水云间雅居门口集合拍照后出发。途经：大梅沙～马峦山～碧岭～打鼓嶂～园山～小三洲田水库～小三洲驿站～谭仙庙～西坑登山口～大梧桐山～小梧桐山～仙湖植物园～东湖公园

可选择路线:

1.大梅沙-马峦山路段（11KM），从马峦山郊野公园门口下撤，路上景色优美（可下撤马峦山公园北门至马峦山步道群看瀑布，附近马峦山郊野公交站）；

2.大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲路段（21KM），景色+拉练（从小三洲水库可到梅沙尖打卡，下撤盐田地铁站）；

3.大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲-谭仙庙路段（25KM），景色+拉练（可从谭仙庙下撤盐田地铁站）；

4.大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲-谭仙庙-梅香岭-攀云径-大梧桐-好汉坡-十里杜鹃-小梧桐路段（34KM），拉练+梧桐山看日落（从小梧桐下撤梧桐山南地铁站）；

5.东森全程拉练常规版（42KM）:大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲-嶂顶-小三洲驿站-谭仙庙-盘山绿道-攀云径-大梧桐-好汉坡-盘山公路-小梧桐-登云道（部分）-财富亭-仙湖植物园大门-东湖绿道-东湖公园；

6.东森全程拉练标准版（43KM）:大梅沙-马峦山-碧岭-打鼓嶂-园山-小三洲-嶂顶-小三洲驿站-谭仙庙-梅香岭-攀云径-大梧桐-好汉坡-十里杜鹃-小梧桐-犁头尖-仙湖植物园--佛里坳-梧桐绿道-东湖公园。

备注:东森常规版谭仙庙后不上梅香岭，好汉坡后不走十里杜鹃，小梧桐后不走犁头尖，仙湖植物园后不走佛里坳。可根据自己身体情况，或者时间情况选择不同的路线，爬升2100+以上及为完成东森全程。轨迹仅为参考，部分路段根据自己判断可走捷径或增加爬升。

注意事项：
1、特别提醒本次活动非商业性质，参与活动人员需掌握必备户外技能，装备齐全

2、熟练运用轨迹、路网功能，会自我风险评估，会自己下撤

东森全程强制下撤要求：
                谭仙庙3点之后到达 
                    好汉坡6点之后到达

3、本次活动不清野，可根据自己的实力走半程，或者全程

4、走全程头灯必须要带

5、保险一定要买，自行购买。本活动费用AA，风险自担。

6、要求户外经验：画中国地图、三水线、银梅塘穿越等户外经验

7、遇到雷雨天气或其他地质灾害，活动自动取消

8、天气可能高温，请注意预防中暑

9、活动建议装备：
速干衣、速干长裤、冰袖、越野跑鞋、登山杖、头灯、雨具、创可贴、保暖厚衣服、

10、活动期间必须2人以上结伴而行

11、活动不设收尾人员，户外约伴，人人都是领队

12、自行下撤、离队、到家的请及时告知领队或协作。

补给点参考：
（1）起点有小卖部

（2）碧岭（约12公里）有饭店、商店

（3）小三洲（约21公里）有泉水

（4）谭仙庙（约28公里）有水卖

（5）梧桐山停车场（约30公里）有小卖部

补给点也可建议为下撤点。

了解东森：

东森线是一条在深圳户外圈比较出名的虐线，始于大梅沙的梅沙湾公园，终于罗湖的东湖公园，常规路线全长45公里左右。

具体路线如下：水云间玖湾天域-梅沙湾公园-环山公路-梅沙森防基地-阶梯路-水库-山野道路-马峦山-绿道砾石路山野道路混合路段-鸡公髻-马峦山碧岭入口-沙坑二路-翠峰路-碧三路-打鼓嶂-山野道路-园山-小三洲水库-谭仙公庙-绿道-山野道路-大梧桐-小梧桐-仙湖植物园-东湖公园

这条路线大概1/2的路段是山野道路，1/3的路段是平缓的绿道，1/6的路段是阶梯路，难度算是比较一般，但是强度确实比较大，需要有较强的体能才能完整走下来，可选择全程或者半程进行拉练。

这条线路会经过马峦山郊野公园，打鼓嶂(也就是最近深圳爆火的打卡点：深圳版千岛湖的拍照点)，园山风景区(深圳版张家界的悬崖栈道)，小三洲水库，梧桐山风景区，仙湖植物园，东湖公园。沿途经过了深圳许多的景区，风景挺好，补给点比较多，沿途下撤也方便，是一条不错的徒步、日常拉练线路。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介

领队：阿凯15915921494同微信；

           玻璃瓶13428732729同微信

活动临时群

本活动属于AA 

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。