深圳鹏湖线有如一条巨龙，有待龙年你我前往探访：

       深圳鹏湖，一条成熟的深圳百公里线路，无需我多言介绍，年后想来走一条减肥消脂线路的，就来吧。如凤凰径及跨年肇百顺利，可能走入鹏湖时，组织者已将近走完200公里，因此4天轻量化重装（不越野跑，也大几率不住店，需露营装备，各自煮食不统一安排）慢摇鹏湖是首选计划。

      本次活动，首选百公里狼群的小伙伴作为第一梯队成员。其他人有兴趣想参加的，请奉上与标准植帽植（详见本帖子下面的“补充说明”内容）同等强度实走轨迹作为敲门砖。

        行程安排：广州出发的山友，是2024年2月13日（年初四）下午，于珠江新城地铁站A1出口公交站集合，赶下午14：00开出的前往深圳大剧院地铁站的大巴，下大巴后再乘E11路车前往葵涌中心，再转车往大鹏半岛的最东端轨迹的起点方向靠拢。若其它方向前来集结的小伙伴，也可以约2月13日晚上18：45在深圳葵涌中心公交站等。

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

【风景指数】★★★★★
全程四天四夜达106公里，累计爬升达5600米。详见本帖轨迹。行程暴虐，非喜勿报。

        具体线路见本帖轨迹。

联系方式：

领队开乐石  ，没有加我微信的朋友请加微信（**）后申请入队。既然需要加微信，证明我不认识你，为对其他队友负责，请申请入队的同时举证你有足够的能力胜任本次活动。非诚勿扰。

        本活动纯AA约伴非盈利，公交接驳费用各人自理，行程起终点将尽力安排公交、地铁接驳；全程单兵作战不集中开炉腐败，沿路餐食费用自理。参加活动必须强制购买保险(至少户外助手免费保险)，没保险请自行离队。

        要求标准植帽植体能（具体强度自己在两步路APP内搜索关键字“植帽植”的轨迹查看），如何结合路况及补给点做到背负轻量化报名**后具体沟通，此外，身份证、少量现金随身携带。

        若遇交通管控要求或大雨雷电天气，领队有权取消或更改行程安排。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝），全套露营装备。

2. 药品重点携带自己所指定需要的特殊药品、物品便可，领队会携带公共药包，具体药品可见以下公共装备中的说明。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

北斗海聊，对讲机（10人以上配双对讲），GPS，30米伞绳，线锯，急救毯，生命吸管，压缩饼干，20升防水袋，冰袋，能量胶，宝矿力粉，公共药包（含风油精，止血贴，云南白药气雾剂，季德胜蛇药，简易蛇毒真空吸取器，碘伏消毒棒，双氧水，高锰酸钾水溶片，万花油，消毒卫生棉，绷带，思密达，正气丸，正气水，十滴水，暖宝宝，自发热包，退热贴，探热针，感冒通，百服宁，散利痛，排酸丸，盐丸，口服补液盐散）。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。