路线偏虐，全程无领队，无收尾，自购保险，一人成行，天气预报如下雨即自动取消；

约伴队员需要会看轨迹找路，会自行下撤，能单天重装40公里以上的体能；

重装露营，沿途在村庄吃饭和补给；

总行程约102公里，爬升累计约6100米；

14号初五早上8点，从化客运站地铁站A口集合

约伴出行声明与提示：

* 本人不是群众性活动的发起人或组织者，也不对其他人提供安全保障；

* 我仅仅计划自行前往广州【从化百公里】，并询问是否有人愿意同行或者恰好行程一致，大家可以共同出行。我们之间的关系不是活动组织者与参加者的关系，更不可能构成劳务、雇佣、服务、旅游合同等关系。

* 鉴于此，在同行过程中存在的风险，均应当各自独立评估和防范，自行购买保险、自行承担责任，尽力不拖累同行者。在发生事故时，提倡在能力范围内，基于友情和道义，全力相互救助。

* 请先认同上述提示与声明，再响应约伴出行。

声明与风险提示：

* 这次活动是自助、AA制活动，组织者不收费、不营利。如果涉及必要费用时，所有成员平摊。我们之间不是劳务、雇佣、服务、旅游合同等关系。

* 组织者仅仅业余、无偿、义务地召集和协调。组织者会在力所能及的范围内提供安全保障措施，但无法做到商业队、旅行社的程度，因此参加者须充分考虑自身能力、组织者能力和活动风险，并自主决定是否参加和承担风险。

* 这次活动可能有下列伤亡风险，务必仔细评估和防范：【摔倒、落石、滑坠、失温、溺水、中暑、雷击、中毒、蛇虫叮咬、雪崩、泥石流、急性高山症等山地户外活动的风险】

* 参加者的基本要求：确保自身健康，没有不适合参加活动的疾病；不做违法违规活动；听从组织者安排，否则视为脱离团队；脱离团队后行为自负，与组织者和成员无关；自行购买保险【听从组织者统一购买保险安排】；成员发生事故时应尽力救助。

* 组织者有权：决定参加活动的人员或剔除成员；根据实际情况变更、取消活动；开展救助；基于团队安全和利益采取其他紧急措施。

* 一旦报名，即表示认同、遵守上述提示与声明。如果不认同或无法做到，切勿报名！

个人装备及物品：

1、登山鞋、双肩背包、帐篷、羽绒睡袋、防潮垫、雨衣、急救毯、垃圾袋、头灯、手机、充电宝，冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、保暖备换衣服等；

2、登山杖、雨伞、手套、袖套、魔术头巾、防水袜、防晒帽、防晒霜、备用头灯、纸巾、对讲机、保温杯、过滤器、洗刷用品、拖鞋、护膝、眼镜等；

3、 个人药品：蛇药、碘伏棉签/酒精棉签、氯雷他定片、风油精、罗浮山百草油、复方樟脑乳膏、十滴水/藿香正气口服液、葡萄糖、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、其他个人内服药物等，及自己需要的特殊物品；

4、午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、坚果、果干、奶糖、肉干肉脯等零食。