对活动目的进行简单的介

【活动日期】2017年11月5日七娘山穿越 

【集合时间】7:30深圳北站二楼E11公交站，9：20新大中心公交站 

【集合地点】深圳北站公交站、新大中心公交站【活动线路】杨梅坑-三角山-七娘山顶-新大 

【备用线路】杨梅坑-三角山-七娘山顶-地质公园 

【路况说明】土路（可能有溪谷）活动级别】标准++(约等于三水) 

【路线长度】全程18~22公里（预计约8-10小时） 

【交通方式】公交 或自驾(油路费人均平摊)

【路线及时间安排】 

07：30 深圳北站 

09：20 新大总站 

09：40 杨梅坑 

12：00 三角山(午餐自带)

 12：30 午休

 13：00 七娘山顶（可下撤地质公园）18: 00 新大总站 

18: 10 乘坐E11或假日快线返回市区【个人装备要求】

 1.必备装备：双肩背包、登山仗、快干衣裤、手机、个人证件,(手电)； 

2.推荐装备：太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、相机、防水袋； 

3.食品：2餐粮、榨菜、水果； 

4.水：男3L升左右，女2L左右 

5.药品：十滴水、藿香正气水、风油精、创可贴、个人特殊药品等； 

6.其他：根据需要携带 

【报名须知】

 1.领队未走过该线路，不排除绕路迷路风险，报名需谨慎！

 2.报名跟贴，进讨论组讨论QQ173599082

领队电话18172728599

 3.费用AA，风险AA 

4.自己必须购买保险 

5.活动5人成行，上限10人 

6.目前1台车所以5人成行，还差1台(油费，高速费，30元洗车费，人均摊)

（标准++，全程约20公里.计划8个小时完成）(约等于三水强度)

关键景点

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。