逍遥谷

双桥水库逍遥谷，没有修建水库时，这里是一条古道，上北寨的必经之路。峡谷古时称＂寨垄＂

双桥水库在枯水期水位下降时，会露出沟壑纵横的丹霞地貌，形成狭长幽深的峡谷。这时，嫩绿的小草会覆盖大地，形成厚厚的绿地毯。在这里，绿草、红岩、夕阳、蓝天以及壮观的丹霞地貌共同勾勒出一幅五彩斑斓的美丽画卷。水库两侧多为丹霞地貌，景观多为方山，浑园平顶，四壁悬崖陡峭。大山山势雄伟，孤山俊秀挺拔。                              刀背山

中国自古就是名山大国，你或许知道华山之险，张家界之奇，黄山之美，庐山之秀等等，但你可知湖南有一座酷似刀背的山？行走在这里，就像行走在刀背山上，每一步走的都是刺激与心跳！想要体验肾上腺素飙升的，不妨来这里看看噢！

刀背山紧挨在高椅岭旁，只是一条狭长的小山。它能够成为网红景点，得益于2个因素，一是航拍的普及，二是抖音的推手。航拍将这个只有数百米长，最窄处不足1米的，高数十米的断头山的险峻体现得淋漓尽致。让观者感受大自然的鬼斧神工的同时，同时倒吸一口凉气。而众多的航拍作品通过抖音这个大众新媒体平台疯狂传播，让那些向往远方，渴望探险的人趋之若鹜。

最美丹霞公路之一马皇丘大峡谷

中国十大最美公路之一，分分钟出大片！马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村，全长5公里，前半部分道路两边光滑无物，都是丹霞地貌，后半部分道路两边竹林环绕。

这里的山看起来就像那种弯弯曲曲的黑色蚂蝗，而且背上还带一点黄色的那种，峡谷周围还有奇特的阴阳石、天生桥土匪洞（穿坦黑坦）、等

                     穿坦 黑坦

距今一亿年了是红色砂砾岩经过球状物理风化，由地表水冲刷，地下水溶蚀共同作用而产生

徒步穿坦洞、黑坦；这里的山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得一塌糊涂。

                            土匪寨

土匪寨毗邻高椅岭、飞天山国家地质公园，翠江环绕，红坦丹霞千姿百态，以险、峻、奇、幽而深得省内外户外驴友青睐，是户外驴友们徒步、猎奇探幽的天堂。也是目前飞天山系中，唯一没有商业开发的原生态景区

                      猫王寨

猫王寨得名源于其形状，整座山像一只巨大的猫爪，这可是一亿多年前大自然的杰作。

山上有各式各样的奇山怪洞，穿越龙岭迷窟般的峭壁深林，抵达山顶，可以一览壮丽的丹霞风光，有野性又够刺激。徒步全程不到4km，新手友好。

                         便  江

便江风景区位于永兴县，便江绵延百里，上接东江，下泻耒水，素有“小漓江”之称。两岸含秀吐绿，丹霞地貌遍布。

                         洞穴人家

“狮子坦” 是丹霞地貌自然坍塌形成的坦洞, 在这里,可以看到最壮观的丹霞地貌, 探险岩绝壁上的“洞穴人家”, 感受洞穴里的世外桃源, 回顾百年村落的变迁史

                              一线天

永兴一线天全长360米，最宽外2米，最窄 处o.2米是全国最长最窄的一线天

（200斤的胖子严禁进入，以防卡住）

行程:

1号上午，深圳出发，预估下午到达先去猫王寨徒步，行程4公里 晚上小东江民宿入住

2号，早晨7:00起床 早餐后8:00出发:

今天行程:刀背山→马皇丘大峡谷→逍遥谷

（由于刀背山险峻，有恐高症，眩晕症者请勿登上！旁边观望就好！刀背山是网红打卡点，来回一公里，走到尽头往返回来）

上午先去刀背山，然后去马皇丘大峡谷

12:30上车，去双桥水库逍遥谷，约一小时车程，到达逍遥谷农庄AA腐败午餐，吃当地美食

下午2:00 逍遥谷徒步，慢慢摇…

17:00开始上车回农庄，坐车去小东江入住酒店

行程大约半小时！到达酒店各自约伴入住，2人一间房，一房两床！（没约到伴的告知领队协调安排入住）晚上大家各自约伴酒店周围活动，唱K，棋牌！24:00都回到各自房间休息！

3号:

早上6:30起床，7:00食早餐，7:30去小东江旁走走，看看有没有雾漫小东江，渔夫撒网……

8:30出发土匪寨游玩一小时，上车去狮子坦“洞穴人家”，到了狮子坦先去便江码头，坐船沿便江而上去一线天景区，逛玩一线天，又坐船回到狮子坦码头，然后进入“洞穴人家”坦居游玩，中午就在洞穴人家腐败！

下午2:00准时上车返回深圳（行程6-7小时！）

领队称呼:鲲鹏

3天2夜活动

满30人成行

 (报名请先加微信问有位否)

                      扫码+微信

                      👇🏻

      具体费用行程加微信🖕

活动属于AA/免费(二选一)

活动 30人成行

住宿+吃饭腐败，大家A

自买户外险，自甘风险

【活动声明】

1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。
2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。
3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。
4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。
5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。
6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【活动声明】

1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。
2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。
3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。
4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。
5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。
6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【报名条件】

爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明

【报名方式】

点击“立即参加”按钮报名，填写以下信息发给活动发起人：个人联系方式、紧急联系人及电话、保险险种及单号

【活动风险及应对方法】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【报名条件】

爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明

【报名方式】

点击“立即参加”按钮报名，填写以下信息发给活动发起人：个人联系方式、紧急联系人及电话、保险险种及单号

【活动风险及应对方法】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。