11.12日周日。浪漫相约三水线程穿越强度4星，请吃早餐自带午餐，至少5L水，带糖补充糖分，带榨菜补充盐分，带雨伞，大檐帽，一定做好防晒！穿徒步登山鞋，药品自带 十滴水和藿香正气液防中暑！现在温度较高，户外重在参与，请不要强撑，避免问题！一定遵守领队安排。防止虚脱中暑必备：藿香正气液，仁丹，榨菜补充盐分，糖/巧克力/葡萄糖补充糖分，出汗多，身体代谢严重会造成虚脱，一定备用这些，线路较长队长无法及时照顾到每一个人！【拒绝人群】患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者或经常不运动者,不得参加！孕妇不能参加,儿童不能参加！发生严重后果责任自负本次活动属于消耗大量体力的活动，靠毅力和体力才能走完全程，途中会有崴脚、摔倒、体力不支等各种身体状况，每个人的体力不同，可以根据自己的深体状况选择中途下撤，不会强迫走全程。另外，不欢迎那些叽叽歪歪、过份矫情的驴友参加本次活动，别人没你体力好，没你走得快，但别人也在努力的走，谁都不愿意天黑还在山上，我们出去玩就是一个集体，任何一个领队都不会丢下任何一个驴友而不管不顾，换成你带的朋友参加活动，他的体力没你的好，他天黑还在山上，难道你就可以自己走而不等他了吗？安全带出去，就要安全带回来，我们的队伍坚决不少任何一个队员！【温馨提醒】 ：因本次活动穿越三水线全程，有一定的强度 ，要求速度、时间、体力必须跟上队伍，请根据自己的体能报名！！！【人员要求】：凡参与者必须走过多次户外爬山运动，本次活动中途设一个下撤点，但志在全程！全程途中大休息为5分钟，小休息3分钟，中餐自已安排，请遵守时间安排。时间要求：第一下撤点为土地庙，必须在12：00-13：30到达！超过13：30到达土地庙，就必须下撤，不然天黑走夜路危险第三终点是水祖坑，必须在18：00-18：30全部到达！以免天黑走不出去，增加危险系数！负重要求：每人至少准备4瓶矿泉水以上，全程无淡水补给！装备要求：藿香正气液、十滴水、人丹（防止中暑，）登山包，登山鞋，登山杖，护膝，头灯或手电筒（防走夜路），休闲宽松衣裤，【景点简介】三水线—— 三杆笔至水祖坑是深圳一天内行进的最长的穿越线路之一，简称三水线。沿途名字比较有趣：三杆笔、火烧天、土地庙、金龟村、水祖坑，涵盖了金木水火土，所以有人又称它为“五行线”。 笔架山海拔717米，田心山海拔684米，高度在深圳排名分别为第五、第七。从笔架山（三杆笔）到田心山（水祖坑）的穿越，长约18公里，连绵约30个小山头，是深圳最经典的穿越线路之一，也是最长的单独路线,又称考试线路。匀速走，不休息，走完约需8小时，一路小跑的约五个小时完成，慢慢走，少量休息的要10小时以上。 此线路因季节不同难度也有所不同，夏季为最难，全程暴晒以及对水的补充都是严峻的考验，这条线可以说是深圳周边里相对比较难的线路。是许多驴友必走的线路，也是新驴踏入驴界应该要走的线路 （特别注意：全程基本都是在山脊上行走，必须注意全程都没有补水的地方，因此请参加人员务必全力按照活动帖子要求的做好相关准备工作。）三水线——她简单又高贵，她清静又神秘，她枯燥又迷人，她飘摇又紧张，她延绵不绝，一望无际又清晰可见，她令人亢奋，热血沸腾又心境如水......没有走过三水线，可以说没有真正成驴，在深的驴子没有不知道她，但又很多人不敢走近她，征服三水线谁都可以，报名者将资料私发给我。本次活动美女大神领队。美女收尾。不一样的风景，给你不一样的享受。本活动为AA。非盈利组织。报名者一但确认。中途退出的将承担费用 ，联系人，郭大侠  微信手机13825294221

（标准+，全程18公里.计划8个小时完成）

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、5升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。