活动强度

【强度指数]★★★☆☆

【难度指数]★★★☆☆;

黄山:土路山路约16公里;

三清山:土路山路约15~22公里;

可以坐缆车降低身体的负担。

路线行程

头尾是4天，路上是3号晚上出发和4号早上到达晚上住黄山附近的民宿，聚餐。

第二天:爬黄山，晚上住三清山附近的民宿;第三天:爬三清山，下山后聚餐，返莞。第四天半夜到家，回家后各报平安!

行程亮点：1 国家 5A 级景区，世界自然文化双遗产——黄山，黄山位于安徽省南部，距离上海约400公里，距离杭州约250公里。它坐落在黄山市境内，总面积约1540平方公里。黄山地势险峻，主峰莲花峰海拔1864米，是中国东部地区最高的山峰之一。

黄山以其独特的山峰而著名。著名的山峰有莲花峰、光明顶、天都峰、始信峰等。这些山峰形态各异，有的像莲花盛开，有的像仙女下凡，给人以奇特的美感。

黄山的岩石也是其特色之一。著名的岩石有迎客松、卧佛石、猴子观海等。这些岩石形态各异，有的像人物、动物，有的像建筑物，给人以想象空间。

黄山的云海是其最具特色的景观之一。在特定的天气条件下，云雾缭绕山峰，形成壮丽的云海景观。站在山顶，俯瞰云海，仿佛置身仙境。黄山还拥有丰富的温泉资源。著名的温泉有齐云山温泉、太平湖温泉等。泡温泉不仅可以舒缓疲劳，还有益于健康。黄山的古松也是其特色之一。这些古松树龄悠久，形态奇特，给人以古朴的感觉。著名的古松有千年松、千佛松等。黄山是中国传统文化的重要组成部分之一。在黄山，你可以感受到中国古代文化的魅力，如道教文化、文人墨客的足迹等。黄山还有许多古建筑群，如慈光阁、迎客松、云谷寺等。这些建筑体现了中国传统建筑的精髓，给人以历史的沉淀感。

D2黄山风景区 交通：大巴 住宿：黄山区域，早餐后，乘 BUS 赴美丽的【黄山风景区】（因景区较大，为方便团队同进同出，需要客人现场自理黄山景区门票（230元）索道费用上 90 元/人+下 80 元自理），换乘景区小交通（38 元/人需客人自理），赴前山慈光阁票房，玉屏索道(8 分钟)上山游览迎客松，玉屏楼景区、远眺天都峰、经黄山第一高峰莲花峰至百步云梯、鳌鱼洞（一线天）、鳌鱼峰、天海，用中餐（自备食品）后登黄山第二高峰—光明顶，远眺飞来石，（游览约 3.5 小时）。抵达白鹅岭索道站，乘缆车下山（8 分钟）下午17.00坐大巴前往三清山，住民宿，早上6点**三清山（6公里爬升950米，不包括景区栈道）

三清山 又名少华山、丫山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处。因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。

D3 三清山（因景区较大，方便团队同进同出，需要队员现场自理门票150元，上下索道 125 元/人，（也可以随领队走野路上山，周末，黄金周，节假日，旺季可能会出现索道排队现象，敬请客人谅解！）三清山风景区位于上饶市东北部，有"小黄山"之称，因玉京、玉虚、玉华三座山峰挺拔屹立，神似道教玉清、上清、太清三位尊神列坐在山巅之上而得名。这里是道教名山，景色也有几分仙气，能看漂亮的云海日出，欣赏山间惟妙惟肖的奇石，还能走上高空栈道赏景。乘索道上山，游览【南清园景区】，可观赏小象戏松、神驼峰、孔雀迎宾等，穿过栈道沿途可欣赏三清山三大绝景之一的巨蟒出山、神猫待鼠、财神爷、企鹅献桃、万笏朝天，至女神峰观景台游览拍照，中餐后走台阶前往杜鹃谷观景台赏千亩杜鹃、云海。再往玉台方向，途经千年神龟、雏鸡出壳、大峡谷、仙翁唱歌，在海拔 1580 米的玉台观景台，可观赏玉京峰人民大会堂背景国画"江山如此多娇"，后下台阶往一线天，赏姜太公钓鱼、生死恋、铡刀石、神龙戏松等，最后走东南栈道（三清山最长、最宽、视野最开阔的栈道，全长 5.6 公里，约 1.2 小时路程）回到金沙索道上站，乘索道下山，全程不走回头路！

江西第一个世界自然遗产，"奇峰怪石、古树名花、流泉飞瀑、云海雾涛"并称四绝。

西海岸景区位于三清山的西部，被誉为"云雾的家乡，松石的画廊"，是观景最为开阔的景区，平均海拔1600 米

西海岸有四大奇观：高空栈道、云海、大峡谷、古树名木群漫步在海，站在栈道上俯瞰大峡谷，气势恢宏

其中，巨蟒出山状极突兀，一硕大蟒蛇破山而出，直欲腾空而去。

一揽胜在五岳，绝景在三清，绝圣福地

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。