1、路线简介
春秋是最合适徒步麦理浩径的季节，比如每年11月举行的“毅行者”活动，要求参赛者48小时内走完全部10段，而1月初则是用作全球影响力越野赛HK100的赛道。本次徒步选取麦理浩径第四五段。
1.1麦径第四段
第四段沿途经过马鞍山、昂平、狮子山，是最难走的路程之一，从海拔上甚至比第三段还要困难，全程从海拔100米附近爬升至555米高的马鞍山，其后慢慢下山并再次爬升次高峰。
第四段是“天外有天，山外有山”的写照：从西贡区郊区走到观塘市区，海景、山景及大都市之繁华，都可以观赏到。前半段自然景色极佳，在高处看山观海，有种走到天涯海角的感觉；后半段是山中辗转，初夏还会遇见梦幻的粉色芒草：最后到飞鹅山观景台，朝东看可以看到鲤鱼门，朝西可见清马大桥，整个维多利亚港、九龙半岛及香港岛尽收眼底。风景仅次于二段。
1.2麦径第五段
第五段起点海拔接近500米，全程基本以下山为主，难度挑战较小。因为地理位置很特别，正好是九龙半岛最后的抗战屏障，因此留下了不少当年抗战的遗迹，蕴含着不少香港的故事，见证着香港这个弹丸之地，如何自强自立成为一个国际金融中心。
登高后两边都是城市风景，不是很吸引眼球。最后一段路是鹰巢山自然教育径，都是茂密的树林，很是舒服。这里有很多猴子隐藏在树上，暗暗地观察着人来人往的街头。

2、活动细则
2.1 出发及通关
集合地点：香港落马洲口岸大厅四楼座椅处，东铁线入闸口（深圳福田口岸自行通关后，进入香港即三楼，乘扶梯上到四楼）。
集合时间： 7:50出发（7:40-7:50集合，自我介绍），落马洲站乘坐7:58港铁。
出发乘车：公交出行
（1）港铁，落马洲-沙田站A口出，步行80米左转50米到垂直电梯下到地面沙田市中心巴士站；
（2）巴士，299X（或289R），沙田市中心站上，水浪窝下；沿乘车方向步行百余米马路对面即为四段起点，徒步起点（照合影），9:20。

2.2 徒步路线
2.2.1 麦径第四段
徒步路线：企岭下-大老山，标距柱M069—M094，12.7公里，爬升710米，约5-5.5小时。徒步过程中择地路餐。
起点：企岭下（实际上是水浪窝附近）
终点：大老山（实际上是第五段M100狮子亭沙田坳）
徒步时间：9:20-14:50
提醒：到M081大岔路口，选择“基维营地”方向走。马鞍山/狮子山的麦径线路不用登顶，体力好的可以顺便登顶看看风景。

自行下撤路线注意：第四段终点“大老山”交通极不方便，因此需继续走第五段部分，走到M100下去一点的狮子亭，狮子亭里面有台阶路下到慈云购物中心区巴士站，巴士站门口马路有小巴19/19M往返“钻石山地铁站”，票价：4.6元港币；也有到“黄大仙”地铁站的小巴。周末狮子亭或有小巴，在现场向当地人问清楚，如果没有就及时从狮子亭下山。亭子里面有台阶路下去，不注意可能会忽略看不到。四段+五段部分=18公里左右，因此行走、休息要把握好时间点，以免走夜路。

2.2.2 麦径第五段
徒步路线：大老山-大埔公路，10.6公里，爬升440米，约3-3.5小时。
徒步时间：14:50-18:20
沿途经过狮子山-望夫石-笔架山--鹰巢山自然教育径，标距柱M102-M115，基本上就是横穿狮子山郊野公园，部分路段与卫奕信径第四段重叠。
第五段的起始点离市区都很近，往返沙田、深水涉都有巴士乘坐，如果想要距离市区较近的挑战和徒步感受，反向走第五段或许更合适。

2.3返程入境
返程集合点：石梨贝水塘（大埔公路，五段终点）
返程时间：18:00-18:30
返程乘车： 
（1）巴士81路，石梨贝水塘上，希尔顿中心公交站下，步行500米到沙田地铁站A4入口，12分钟；72路可到沙田地铁站、太和地铁站。
（2）港铁东铁线：沙田站-落马洲站，38分钟。
结束时间：预计20:00左右从福田口岸入境。

2.4 报名
本活动属于中级强度，需要相当于8小时内完成三水线的体能。如走完第四段体力不支，需自行下撤到黄大仙地铁站。
欢迎具有完全民事能力、遵守香港当地法律的热爱运动，身体健康，没有不利于运动的疾病（心脏病、高血压、呼吸系统疾病、手术等）的成年人士报名参加。未成年人需监护人同意并全程陪同。
本活动为公益活动，不收费，免责。活动过程发生交通、购物等费用自理。
2.5 准备工作
证件：港澳通行证，香港签注有效。
交通：支付宝、八达通，200港元现金备不时之需用。（可以在口岸购买/兑换）
通讯：请在深圳过关前购买境外香港流量，否则过关后没有通讯联系。可以在自己运营商买，也可以在支付宝、无忧行、天际通等APP上按需购买流量（华为天际通最优惠的可以4.9元1G/天）。
食物：自备路餐（面包、榨菜、葡萄干、花生、牛肉干及水果等自己喜欢吃的），全程需2.5升饮用水，1瓶电解质饮料、盐丸（防抽筋）。
衣物：徒步鞋/登山鞋，防晒长袖速干衣裤，遮阳帽、双肩背包、晴雨伞、魔术面巾、登山杖、墨镜、充电宝、头灯/手电筒等。
APP：两步路，会看轨迹地图/紧跟领队。
2.6 理念及守法
理念：全民健身、亲近自然、绿色低碳、友善协作。
活动过程发扬团队精神，请勿落单或单独行走，安全第一。
请遵守香港当地法律：特别注意环保和交通等法律，违法者由当事人自行承担法律责任。不乱扔垃圾。香港车左行且速度快，特别注意交通安全。
2.7 保险
户外有风险，请自行购买一日境外香港户外保险，保障身体健康安全。

3、活动群
报名请联系管理员梅索，微信：meirsau。
为联系方便特建立临时徒步群，欢迎确认参加活动的朋友扫码进群（不参加活动者请不要进群，谢谢）。活动发起人为海鲸户外。

四五段全长约23.5公里，爬升1150米，计划徒步8-9小时。

梅索，微信meirsau

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。