在江门圭峰山国家森林公园内徒步，大概率下雨，请做好防雨准备，带上雨伞及雨衣，电子产品请做好防水。

天气预报：

【强度指数】

★★★☆☆ 

【难度指数】

★★★☆☆；

根据轨迹行走，行程约8~10公里。

   【风景指数】★★★☆☆ 

      风景类型：属于山野自然风光

领队：北极星

微信号：bei110718281

本活动属于AA，若产生活动费用，则费用也AA。

报名截止于2024年4月29日21点整

1. 登山鞋或运动鞋、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水以及运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

4.电子产品请做好防水。

        安全辅助绳索，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。半年内做过大手术的请勿参加。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水，粮，自力更生。

6、自备垃圾袋，将活动中产生的难以降解的垃圾带下山，或者丢进景区的垃圾桶。

7、在整个户外活动过程中不脱离队伍独自行动、禁止无保护的高角度攀爬，不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知队友，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

风险提示：

包括但不限于——中暑，摔倒，滑坠，扭伤，骨折，失温，迷路，落石，泥石流，山洪，雷电，涉水，山火，疾病，捕兽设施，毒昆虫和蛇的伤害。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。