6月21日重装他念他翁垃扎线，要求有5天以上重装高原线经验。活动全程AA，无领队，无收队，活动过程中发生的一切意外事故自担责任，请具备独立完成此路线及独立下撤的能力，队员应充分认识风险并保证风险自负，不然请不要报名！谢绝找保姆式队伍的朋友以及无重装长线经验的新手小白。VX：491852420  D0：香格里拉集合~盐井~拉岗村（3500m）

D1：拉岗村（3500m）~一字泵（4400m）~加米错（4550m）~加米垭口（4900m）~加米下方营地（4350m）

D2：加米下方营地营地（4350m）~旦马拉丁错（4200m）~三岔口（4050m）~地泵牧场（地称明4350m）

D3：地泵牧场（4350m）~布其克隆草甸（4550m）~耍拉垭口（揉错观景点4970m）~揉错（4700m）~胸龚曲隆牧场（4000m）

D4：胸龚曲隆牧场（4000m）~桑木咔（4000m）~司塘（4200m）~木多改牧场（4450m）

D5：木多改牧场（4450m）~木多改垭口（5100m）~拉同牧场（4500m）

D6：拉同牧场（4500m）~错两腊灯垭口（5050m）~青措（4850m）~龙湖营地（4750m）

D7：龙湖营地（4750m）~扎玉镇

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。