内蒙古自治区，简称“内蒙古”，首府呼和浩特；地处中国北部，东北部与黑龙江、吉林、辽宁、河北交界，南部与山西、陕西、宁夏相邻，西南部与甘肃毗连，北部与俄罗斯、蒙古接壤 [1]；地势由东北向西南斜伸，呈狭长形，气候以温带大陆性气候为主。

腾格里沙漠位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境，介于北纬37°30′至40°，东经102°20′至106°。南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山。南北长240公里，东西宽160公里，总面积约4.3万平方公里，为中国第四大沙漠。沙丘面积占71%，以流动沙丘为主，大多为格状沙丘链及新月形沙丘链，高度多在10~20公尺（33~66英尺）之间。湖盆共422个，半数有积水，为干涸或退缩的残留湖。

阿拉善天鹅湖景区简介：苍天圣地阿拉善 大漠秘境天鹅湖阿拉善腾格里沙漠天鹅湖风景区位于内蒙古自治区阿拉善左旗境内，是阿拉善沙漠世界地质公园—腾格里园区的重要组成部分，距离盟、旗首府巴彦浩特镇25公里，以“大漠天湖”美称享誉海外。

贺兰山脉，为昆仑山脉余脉， [11]位于宁夏回族自治区与内蒙古自治区交界处， [7]有广义和狭义之分，广义贺兰山脉南北长约600千米，东西宽约300千米，面积15万多平方千米；狭义贺兰山绵延250余千米，东西宽16—25千米，面积7100余平方千米。 [11]贺兰山脉主峰为俄博疙瘩，海拔3556.1米。

奈伦湖的绿，是生态的大美之绿，是多情的绿，是温柔的绿。在奈伦湖，黄河与乌兰布和沙漠邂逅，碧水云天，风轻轻起，它是候鸟的天堂，在你心上泛起涟漪。奈伦湖是巴彦淖尔市最大的人工湖，“奈伦”蒙古语意为“太阳”，也就是太阳湖。

乌梁素海，蒙古语意为“红柳湖” [20]，位于黄河“几字弯”顶部的内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗境内，是历史上黄河改道南移后，北支乌加河和河套地区灌渠排水汇流而成形成的河迹湖。

希拉穆仁草原，蒙语意为“黄色的河”，距离呼和浩特向北100公里。因在希拉穆仁河边有清代喇嘛庙“普会寺”而得名。“普会寺”为呼和浩特席力图召六世活佛的避暑行宫，建于乾隆34年（1769年），雕梁画栋，颇为壮观。希拉穆仁草原是典型的高原草场，每当夏秋时节绿草如茵，鲜花遍地。7--8月平均气温18℃--21℃，早晚十分凉爽，素有“早穿棉袄，午穿纱，怀抱火炉吃西瓜”的说法。平均海拔1700米，四周丘陵起伏，绿草如茵。

乌兰哈达火山地质公园有天然火山博物馆之美誉。察哈尔火山共有20余座，位于察右后旗乌兰哈达苏木境内。数万年前，这里发生了惊天动地的火山喷发；沸腾的熔浆，像河流一样奔涌；数千年前，远古先民在这里生息繁衍，创造了丰富多彩的古代文化；数百年前，蒙古民族游牧文明的精髓，在这里得以保存；令人荡气回肠的历史史诗，在这片草原上流传；这就是乌兰哈达火山地质公园，一座草原深处的天然火山“博物馆”。

云冈石窟(Yungang Grottoes)，原名灵岩寺、石佛寺。位于山西省大同市西郊17公里处的武州山南麓，是中国著名的石窟群之一。云冈石窟的开凿始于北魏时期，北魏皇始三年（398年），北魏皇帝拓跋珪将都城从盛乐迁至平城（今大同市），武州山成为盛乐与平城之间的交通要冲。文成帝即位以后，令沙门统昙曜主持复法大业。在文成帝的支持下，昙曜选择了钟灵毓秀的武州山，"凿山石壁，开窟五所，镌建佛像各一，高者七十尺，次六十尺，雕饰奇伟，冠于一世"。

北岳恒山，亦名“太恒山”，古称玄武山、崞山，高是山，玄岳等，明末清初被确定为“五岳”之北岳恒山。位于山西省浑源县城南10公里处，主峰天峰岭海拔2017米 ，号称“人天北柱”、“绝塞名山”。广义的恒山，或称恒山山脉，是山西省大同市东南部、河北省张家口市南部，桑干河、滹沱河之间一系列山峰的总称，大致西南－东北走向延伸，东西长近300公里左右，南北宽80公里左右，最高峰为山阴县、应县边界处的馒头山，海拔2426米。

天生桥瀑布群在阜平县城西南30多公里处百草坨东侧，分布着九个大瀑布，一座天然形成的桥梁，被专家鉴定为中国北方最大的瀑布群和由变质岩形成的中国最大的天生桥。

东太行景区，位于河北邯郸武安市境内，因所处太行山东麓而得名。由中景信集团投资打造，修建在海拔千米上的绝壁玻璃栈道，堪称太行山人工奇观。规划总面积26平方公里，最高海拔1428米，与美国科罗拉多大峡谷同属丹霞地貌。东太行景区，是一处集太行山雄、奇、险、峻和巧石、云海、清幽、变幻于一体的山岳型自然景区。历史上著名的129师和许多老一辈革命家曾在这里驻扎战斗、生活。

红豆杉大峡谷位于中国山西省晋城市陵川县马圪当乡双底村，景区景色优美，内有黑猫沟、白径古道、七十二拐石阶、珍稀植物红豆杉树群等景点。大峡谷深幽奇险，长约32公里。峡谷内自然风光秀丽，两侧绝壁如削，谷内暖温湿润。

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【活动目的】：强身健体、放松心情，回归自然。

【活动安排】：2024年7月15日从深圳出发，16日开始在银川神州租车自驾出行，以露营为主，住店为辅；以当地美食优先，应急自做为辅；深入乡村，用脚步体验当地风土人情；30日返深。

【自驾示意图】图中标注的是直线距离，以实际路程为准。

【具体安排】：拟此方案，会根据情况，适当调整。

D1天（7月15日）：07：05深圳机场乘CA3537飞机，约3.5小时，10：30到达银川；

 或07：50乘坐G82/G871（共1260元）从深圳出发，约12小时，20：20到达银川，住附近酒店。

D2天（7月16日，全程约250km ）：08：00神州租车汇合出发，顺路采购公共应急物质（应急食材及锅具）后，正式自驾出行；自驾线路为：神州租车→腾格里沙漠月亮湖（160km/2.5小时）→腾格里沙漠阿拉善英雄会梦想公园（50km/1.5小时）→腾格里沙漠天鹅湖（30km/0.5小时）→腾格里沙漠中无名湖（10km/0.5小时）；附近露营，体验沙漠之旅。

D3天（7月17日，全程约210km ）：沙漠中无名湖→内蒙古贺兰山国家森林公园（85km/1.5小时）→宁夏贺兰山国家森林公园（125km/2.5小时）；附近露营或住宿。

D4天（7月18日，全程约260km）：夏贺兰山国家森林公园→奈伦湖（260km/3.5小时）；附近露营或住宿。

D5天（7月19日，全程约250km ）：奈伦湖→乌梁素海（250km/3小时）；附近露营或住宿。

D6天（7月20日，全程约280km ）：乌梁素海→希拉穆仁召河草原（280km/4小时）；附近露营或住宿。

D7天（7月21日，全程约230km ）：希拉穆仁召河草原→乌兰哈达火山地质公园（230km/3.5小时）；附近露营或住宿。

D8天（7月22日，全程约210km ）：乌兰哈达火山→云冈石窟（210km/3小时）；附近露营或住宿。

D9天（7月23日，全程约85km ）：云冈石窟→北岳恒山（85km/2小时）；附近露营或住宿。

D10-11天（7月24-25日，全程约180km ）：北岳恒山→天生桥瀑布群（180km/4小时）；附近露营或住宿。

D12-13天（7月26-27日，全程约330km ）：天生桥瀑布群→东太行（330km/4小时）；附近露营或住宿。

D14-15天（7月28-29日，全程约260km ）：东太行→红豆杉大峡谷（260km/4小时）；附近露营或住宿。

D16天（7月30日，全程约140km ）：红豆杉大峡谷→郑州（140km/2.5小时）→21：00神州租车还车;23：24在郑州东乘坐D903/650元的动卧，或23：34在郑州东乘坐D927的动卧，约第二天08：00回到深圳北站，各自回家，结束活动。

 

【途中风景】：

乌兰哈达火山

【活动时间】：2023年7月17～28日，共计12天 。

【活动强度】：休闲。

【活动召集人】：海阔天空：13798414537

【出行方式】：神州租车，异地还车约7000元租金，4人1车，1车2司机。有驾驶经验及会打拖拉机者优先。

【人数限制】：8人，4人成行；以4人为单位来确认。

【报名条件】1、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式； 2、具有一定户外经验，有较好的体力完成全部活动； 3、由于属户外性质的活动有一定风险，所以不鼓励负重但物资装备须齐全，否则将被劝退； 4、报名必须是注册用户，原则上依照报名顺序确定人员名单，不接受加一、未成年人报名，活动发起人保留选择同行人员的权利。 

【报名截止时间】2024年6月10日（周一）12：00。 在截止报名时间内，无条件、无理由可自由进出。报名截止后会建立一个活动临时群方便联系，并进行一次以上的磨合活动。

【报名格式】：网名/GG、MM/人数/手机电话/亲友联系电话（紧急情况下使用）/真实姓名/是否有户外专业保险/活动经历( 经常参加运动的同学优先!第1次参加本人组织活动的同学需发如上信息，悄悄话给我！）

【活动费用】费用AA制

【个人装备】 

1、有效身份证件、手机、零钱；登山背包、登山鞋、雨衣、头灯、帐篷、0度睡袋、防潮垫、个人碗筷（应急野饮时用）、泳衣沙滩凉鞋和跟屁虫（当地有合适的水域，会进行亲水活动）、换洗衣物、、毛巾、帽子、头巾、手套、雨衣、防晒霜、

2、公用装备（天空带）：公共医药箱1个、炉头一套、反应堆、气罐。

3、好心情！

【天气预报】 

深圳天气：http://qq.ip138.com/weather/guangdong/ShenZhen.htm

郑州州天气：http://tianqi.eastday.com/lianping_15tian/60370.html

【注意事项】        

1、凡报名人员视同默认户外活动规则，本活动为自发参与的自助户外活动，具有一定的危险性，参加者对自己的行为负责，请参加者注意个人安全，旅途发生任何意外事件，组织者有义务组织援救和改变行程，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明！       

2、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；

3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；       

4、注意安全，听从组织者的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；       

5、活动中不乱丢垃圾，所有垃圾带回，不采

摘林中植物，做到"留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影"；       

6、遇天气影响本次活动将取消并延至下周，因为天气情况或者其他不可抗拒因素，组织者有权利对行程进行适当的调整；       

7、因外力因素取消活动，将提前发公告，敬请留意！

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。